2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
A forró nyári napokon sok nedvességet veszítünk. És ez létfontosságú számunkra. Hogyan lehet pótolni a hiányát? Mit igyunk a melegben, hogy könnyűnek és kényelmesnek érezzük magunkat egyszerre? Ezekre a kérdésekre talál választ ebben a cikkben.
A víz a legjobb orvosság a szomjúság ellen
A szomjúság oltásának legjobb módja a közönséges ivóvíz. Meg lehet vásárolni a boltban. Egy palack ilyen folyadék ára általában alacsony. És ihatsz csapvizet. Közvetlenül előtte szűrővel meg kell tisztítani. A vízben nincs cukor. Ez az ő nagy előnye. Sokan azonban nem szeretik a sima víz ízét. Ezért továbbra is keressük a választ arra a kérdésre, hogy mit igyunk a melegben. Ásványvíz ajánlható a szomjúság oltására. Ugyancsak nem tartalmaz cukrot, viszont értékes makro- és mikroelemeket tartalmaz. Nem szabad azonban elragadni tőle. Vannak ásványvízfajták, amelyek nagy mennyiségben történő használata hátrányosan befolyásolhatja a kiválasztó szerveket és a gyomor-bélrendszert.
A természetes tea előnyei
Ahhoz, hogy választ kapjunk arra a kérdésre, hogy mit igyunk a hőségben, forduljunk a keleti bölcsességekhez. Ősidők óta az emberek tudtak rólaa természetes tea előnyei. Keleten és a mai napig az egyik legelterjedtebb ital. Melegen és hidegen egyaránt fogyasztják. Elsősorban a zöld és fehér fajtákat részesítik előnyben. De a fekete tea nem ajánlott a szomjúság oltására. Végül is nagy mennyiségű tannint tartalmaz - olyan anyagot, amely növeli a vérnyomást. És a melegben már meg is emelkedik. Ezért egy forró napon fehér vagy zöld teát kell főzni, és cukor nélkül kell inni.
Morsy és kvass: ízletes és egészséges
A víz és a tea minden bizonnyal jó munkát végez a szomjúság oltásában. Néha azonban valami ízletesre és édesre vágyik. Arra a kérdésre, hogy ebben az esetben mit érdemes inni a melegben, itt a válasz. Ugyanakkor azonnal eszembe jutnak a gyümölcslevek, nektárok. Ízletesek és gyártóik szerint egészségesek. Ezek az italok azonban sok cukrot tartalmaznak, ami nagy mennyiségben káros ránk. Végtére is, ez nem csak hátrányosan befolyásolja a fogak egészségét, hanem hozzájárul a túlsúly megjelenéséhez is. Akkor mit kell inni? A válasz: bogyós gyümölcsitalok és natúr kenyérkvasz. Csak ne a boltban vegye meg őket. Az ott árusított italok kevéssé hasonlítanak a hagyományos gyümölcsitalokhoz és a kvasshoz. Készítse el őket otthon, és igya egészségére.
Mennyit inni a hőségben
Hogyan olthatod szomjadat egy forró nyári napon, megtudtuk. Most meg kell válaszolni arra a kérdésre, hogy mennyit kell inni a melegben. Itt nem minden olyan egyszerű, mint amilyennek első pillantásra tűnik. Sokan hajlamosak azt gondolni, hogy a folyadékokannyit kell fogyasztani, amennyit kíván. Állítólag a test maga fogja érezni, amikor a telítettség jön. Vannak azonban olyan emberek, akik erős duzzanatot szenvednek, különösen nagy melegben, miután sok folyadékot fogyasztottak. A kiválasztó szervek egyszerűen nem tudnak megbirkózni egy ilyen terheléssel. Ezért emlékeznie kell arra, hogy egy forró napon a szervezetnek kétszeres mennyiségű vízre van szüksége. Azonban mértékkel kell inni, nem lépve túl a szükséges adagot. Ezen túlmenően, ha egy ilyen állapotban lévő személy megfelelő fizikai aktivitást végez, nem ajánlott sokat enni és inni.
Úgyhogy kitaláltuk, mit igyunk a nagy melegben, hogy jól érezzük magunkat, éberek és vidámak maradjunk.
Ajánlott:
Mit igyunk sushival és zsemlével? Ínyenc emlékeztető
A szusi nem csak a japánok körében népszerű étel. A FÁK-országokban és szerte a világon az emberek szívesen fogyasztják ezt a hagyományos, a Felkelő Nap országából származó ételt. De itt egy érdekes kérdés: mit igyunk sushival és zsemlével? Nézzük meg ezt az érdekes, ízletes témát, hogy műveltek legyünk, és természetesen élvezzük ezt a finomságot minden szabály szerint
Miért jelenik meg fehér bevonat a csokoládén? Meg lehet enni?
Úgy tűnik, hogy a csokoládé fehér bevonata azt jelzi, hogy a csokoládé megromlott. De ez egyáltalán nem így van. Kérdezd meg: "Miért?". Olvassa el a cikket, és itt választ kap kérdéseire
Becherovka likőr: mit igyunk és mit együnk? Az alkoholtartalmú italok használatának szabályai
Az alkoholpiacon számos különféle tinktúra létezik, amelyeket hatékony gyógymódként használnak. Az egyik a Becherovka likőr. A kezdők számára gyakran érdekes, hogyan kell inni ezt az erős it alt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy sok embernek vannak problémái a gyomor-bélrendszerrel. És ezt az it alt kétszáz évvel ezelőtt kifejezetten a gyomor kezelésére hozták létre
Jégkávé receptje: egy leheletnyi frissesség a melegben
Sok ital van, amelyek frissítő hatással bírnak. Sokan nem is sejtik, hogy a kávé képes megbirkózni ezzel a feladattal. Mindenki azt szokott gondolni, hogy csak melegen lehet inni. Azonban még egy hideg kávé recept sem létezik, amely könnyen megbirkózik a feladattal
Hogyan igyunk helyesen céklalevet? Hogyan igyunk céklalevet vérszegénység, onkológia vagy székrekedés esetén
A cékla egyedi összetételének köszönhetően szerepel a diétás táblázat étlapján. Sokat írtak már a gyümölcsléterápia előnyeiről és az ilyen kezelés csodálatos eredményeiről. De ha tudja, hogyan kell helyesen inni a céklalevet, sok betegségtől, sőt még a ráktól is megszabadulhat
