2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
Berry Smoothie a tökéletes frissítő ital. Nem csak a szomjat olthatja egy forró nyári napon, hanem tápláló és egészséges gyümölcs- és turmix is lehet belőle.
Epres turmix joghurttal és mézzel
Főzéshez vegyen epret, joghurtot, mézet, citromot, mentát, jégkockákat. Hozzáadhat banánt, kivit, málnát és egyéb gyümölcsöket és bogyókat. Turmixgépben keverjük össze a joghurtot, néhány evőkanál mézet (ízlés szerint), epret, fél citrom levét, mentaleveleket. A kapott pürét hűtött poharakba öntjük, néhány jégkockát teszünk. Tálaljuk az asztalra. Az összetevők száma tetszőleges lehet, minden attól függ, hogy milyen állagú és édes turmixot szeretne. Folyékony italhoz növelje a joghurt mennyiségét. Ne édesítse túl a turmixját, különösen, ha édes fermentált tejterméket választott.
Eper, narancs és mangó turmix
Próbáljon meg egy egzotikus joghurt alapú it alt készíteni. Használjon lime- vagy citromlevet, epret (friss vagy fagyasztott), érett mangót, nagy narancsot, joghurtot, sárgarépalevet. Hámozza le a narancsot a héjáról és a filmekről. A pépet kockákra vágjuk. Tegye ugyanezt a mangóval. Öntsük rá a sárgarépa levét (kb. 150gramm) és joghurt (200 gramm). Adjuk hozzá a narancsot, a mangót és az epret. Sűrű püré turmixoljuk. Adjunk hozzá citrom vagy lime levét. Poharakba töltjük. Ha a gyümölcs nem fagyott, tegyen néhány jeget a koktélba.
Eper-banánturmix
Készítsen epres banánturmixot. Szükséged lesz hideg tejre, néhány eperre, egy banánra, egy kis fahéjra. Egy turmixgép tálban keverje össze a bogyókat, az apróra vágott gyümölcsöt. Adjunk hozzá egy csipet fahéjat és tejet. Ha már sima, öntsük a turmixot poharakba, és azonnal igyuk meg.
Epres, málnás és kivi smoothie
Gyerekek számára készíthet smoothie-t tejtermékalap nélkül. Vegyünk epret, málnát, kivit, mézet és menta leveleket. Ha a bogyók megfagytak, hagyjuk szobahőmérsékleten kiolvadni. Hámozzuk meg a kivit. Vágjuk darabokra, és keverjük össze egy kanál mézzel egy turmixgépben. Ezután a málnát és az epret külön-külön felverjük, felváltva adjunk hozzá egy kanál mézet. Nem szabad mindent egyszerre összekeverni, mert egy magas pohár segítségével rétegesen kell elhelyezni a kész ételt. Az aljára eperpürét tegyünk, a tetejére - egy réteg apróra vágott kivit, a tetejére - málnát. Díszítsd mentalevéllel a turmixot, és tálald.
Eper-cseresznye turmix
A vaníliás turmix nem csak a gyerekeket, hanem a felnőtteket sem hagyja közömbösen. Készítse el eperből, cseresznyéből (fagyasztott vagy friss). Ez az eper turmix recept tejet és vaníliát igényel. Az arányokat önállóan is ki lehet számítani, attól függően, hogy hány gyümölcse van. A tejet lehűtjük, a bogyókat megmossuk. Szabadítsuk ki a cseresznyét a magokból. Az összes hozzávalót egy turmixgép tálba tesszük, felverjük. Adjunk hozzá egy kis vaníliát, és keverjük újra. Ha szereti az édességet, a koktélt ízesítheti cukorral vagy mézzel. Öntse az it alt poharakba, és azonnal tálalja.
Ajánlott:
Diétás turmix: hozzávalók választéka, főzési módok, fotók, vélemények
A turmixok viszonylag új termék a modern egészséges élelmiszerek piacán. Ez a szó gyakran hallható a fiatalok körében, valamint a fitneszközpontokban, amelyek ezt az it alt különösen hasznosnak tartják az edzés előtt és után. Ez nem csak egy desszert, hanem egy igazi vitaminkoktél, amely nemcsak meleg időben frissít, hanem hasznos anyagokkal is telíti a szervezetet
Eper Margarita koktél: receptek
A finom koktélok minden buli díszei. Tehát sokan hallottak a híres Margarita koktélról. Hagyományosan tartalmazza a citruslevet, likőrt, jeget. Az epres változatban nem nélkülözheti a friss bogyókat. Eperlikőrt vagy szirupot is adunk hozzá a gazdagabb íz érdekében
Eper csokoládéban: főzési jellemzők és receptek
Kevesen nem szeretik az epret. Ez egy ízletes, illatos bogyó, ráadásul nagyon egészséges. És egy ilyen tandem, mint az eper és a csokoládé, ideális desszertnek számít, amellyel nemcsak kényeztetheti magát, de nem szégyelli a vendégeket az asztalon felszolgálni. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a legérdekesebb recepteket a finom ételek elkészítéséhez, amelyek kombinálják ezt a két összetevőt
Gyümölcsös turmix: hozzávalók és receptek
A gyümölcsös turmix nemcsak finom, hanem egészséges ital is. Ráadásul az elkészítése sem sok időt vesz igénybe. Egy ilyen ital tökéletesen frissíti a forró időben. Szinte minden kávézó és étterem étlapján szerepel egy turmix. Nagyon gyakran jeget adnak az italhoz, ami miatt olyan hideg, hogy megfázást okozhat. Nagyon sokféle recept létezik a gyümölcsös turmix elkészítésére
Turmix fagyl alt nélkül otthon: receptek és főzési lehetőségek
Milyen jó megkóstolni egy turmixot a nyári melegben! De ehhez nem kell a kávézóba futnia. A turmixot otthon is elkészítheti turmixgéppel vagy mixerrel. A 20. század elején jelent meg az egész bolygón népszerű tejital, és maga a milkshake elnevezés - "tejturmix" - eleinte csak a csokoládéval, eperrel vagy vaníliasziruppal készült tejitalokra ut alt. Azóta számos változata jelent meg ennek az édes, finom italnak
