Banán szoptatás közben – lehetséges vagy sem?

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

Anya lettél! A terhesség biztonságosan véget ért, a fájdalmas szülés véget ért, és már csak boldog pillanatok várnak a világ legkedvesebb emberével - a gyermekeddel! A szeretet és a gyengédség hatalmas hullámát tapasztalod meg. Ebben nem utolsósorban a szoptatás játszik szerepet, amely láthatatlan szállal köti össze anyát és gyermekét. Nincs jobb a Földön, mint egy éhes babát etetni! De ne felejtse el, hogy most módosítania kell az étrendjét, hogy véletlenül ne sértse meg szeretett babáját.

Mindenki tudja, hogy amikor egy nőnek szoptat, sok étel és természetesen az alkohol tilos. De azonnal felmerülnek a kérdések: „Mit lehet és mit nem lehet szoptatás közben?”, „Lehet banánt fogyasztani szoptatás közben?” stb.

Mint tudod, a banán jótékony tulajdonságairól híres. Nagy mennyiségű káliumot tartalmaznak, amely kedvezően befolyásolja a szív- és érrendszer munkáját, és a szerotonin hormon forrásai. Örömhormonnak is nevezik. Sokan szeretik ezt a gyümölcsöt. Az anyukák kételkednek abban, hogy lehetséges és érdemes-e banánt enni szoptatás közben? Igen, lehet, csak mértékkel. Rendkívül tápláló, és fontos, hogy anya ilyen ételeket egyen. Vitaminokat és ásványi anyagokat kell biztosítania magának és a babának.

A szoptatás alatti banánnak kis mennyiségben kell szerepelnie az anya étrendjében, hogy a babának ne legyen allergiája. Ha megnyilvánult, akkor már nem érdemes használni. Ezenkívül a banán befolyásolja a baba székletét, és enyhe székrekedést okozhat. Ezt tartsa szem előtt, ha a kicsi nem üríti gyakran a beleit.

Fő előny – A banán szoptatás közben kiváló snacknek vagy desszertnek. A szoptató anya enyhe éhségérzet esetén eheti, és ezáltal pótolja a szervezetet a vitaminokkal. A magnézium és a B-vitaminok pozitív hatással vannak a nő pszichés állapotára és idegrendszerére, csökkentik a stressz mértékét. És a szoptató anyának semmi esetre sem szabad idegesnek lennie, mert előfordulhat, hogy a baba kedvenc teje nélkül marad.

A gyermekorvosok azt javasolják, hogy szoptatás közben csak a születéstől számított két hónap elteltével egyen banánt. Úgy gondolják, hogy ha az anya ez idő előtt megeszi, akkor a gyermeknek bélrendszeri problémái lehetnek. Az éretlen emésztőrendszerrel kapcsolatban újszülött anyáknak jobb nem enni. Banánpürét pedig csak hét hónapos kortól adhatsz babádnak.

Milyen gyümölcsöt ehetek szoptatás alatt

Amint azt már megtudtuk, a szoptatós anya banánt lakmározhat. Milyen gyümölcsöt ehetsz még?

A szoptató anya sokféle zöldséget és gyümölcsöt ehet, kivéve az allergén ételeket, mint például:

• eper;
• citrus;
• málna;
• trópusi gyümölcsök.

Minden anya aggódik gyermeke és egészsége miatt. És ez dicséretes! Ki fog ilyen gondot viselni a babáról, ha nem anya, és olyan gyengéden szeretni! Ahhoz, hogy a kicsi jól növekedjen és fejlődjön, nagy, erős és egészséges legyen, anyának sokat kell változtatnia az étrendjén.