Áfonya szoptatással: lehetséges vagy nem? Áfonya szoptatás közben

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

Az áfonya értékes bogyó, amely számos hasznos anyaggal telíti a szervezetet. Frissen fogyasztják, különféle ételeket készítenek belőle. A lényeg az, hogy mértékkel tegyük, hogy ne károsítsuk a testet. Lehet-e áfonyát fogyasztani újszülött szoptatása közben? Ennek leírása a cikkben található.

Előny

Az áfonyát jótékony tulajdonságai miatt értékelik. A bogyókat hasmenésre, a retina vérellátásának helyreállítására, az agyműködés javítására használják. Pozitív hatással vannak a húgyúti rendszerre.

A kémiai összetétel egyedülálló. A termék tartalma:

1. Mikroelemek - kalcium, kálium, nátrium, valamint nyomelemek - szelén, cink, mangán.
2. A C-vitamin támogatja az immunitást, erősíti az ereket.
3. Sok K-, E-, A- és B-vitamin.
4. A savak tejsavat, borostyánkősavat, oxálsavat tartalmaznak.
5. Flavonoidok.

Ehet áfonyát egy szoptató anyának? Az összetétel miatt a termék nagyon hasznos a szoptatás (HF) alatt. A bogyók diétásnak számítanak,mert tartalmaznak rostot: néhány gyümölcs elfogyasztásával megszüntetheted az éhségérzetet. Az áfonya antocianin festéket tartalmaz, amely csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a szembetegségek és az onkológiai folyamatok kockázatát.

A bogyók hígítják a vért, ami a trombózis megelőzésére szolgál. A kezelés során tanninokban, flavonoidokban, illóolajokban gazdag leveleket használnak. A bogyót élelmiszerként és gyógymódként használják.

Megengedett?

Ehet áfonyát egy szoptató anyának? A bogyó ebben az időszakban nem ellenjavallt, de más gyümölcsökhöz hasonlóan a norma szerint kell fogyasztani, nem szabad visszaélni. Előfordulhat, hogy a fiatal anyák nem tudnak mindent a baba testéről, így nem tudják megjósolni, hogyan reagál egy egészséges csemege.

Bár az áfonya nem ellenjavallt HB-ben, emellett az orvosok nem tartják allergénnek, vannak egyéni intoleranciában szenvedő gyermekek. Allergiában nyilvánul meg. Ezenkívül a bogyók HB-vel történő használata diatézist okozhat egy gyermekben. Az első alkalommal csak néhány bogyót kell enni. Ha a gyermeknek nincs allergiája, akkor legközelebb enyhén növelheti a termék mennyiségét.

Használati szabályok

A szoptató anyáknak egyszerű tippeket kell követniük ennek a bogyós gyümölcsnek a bevezetéséhez és elfogyasztásához:

1. A szülés utáni első hónapban sok étel tilos, így az anyáknak nem kell minden ételt megenniük. A bogyó nem szerepel a tiltott listán, de nem szabad túlságosan elragadtatni tőle. Áfonya szoptatás közben előszöregy hónap nem kívánatos, és 3-4 hónappal a szülés után félelem nélkül fogyasztható.
2. Az új terméket reggel kell bevezetni, hogy a babát megfigyelhessük.
3. A bogyót csak kóstolni szabad, nagy mennyiségben nem fogyasztani. Első alkalommal 5-7 bogyó elég lesz.
4. Ha a gyereknek nincsenek negatív reakciói, akkor az áfonyát félelem nélkül lehet enni.
5. Ha bőrkiütés vagy az allergia egyéb jelei jelentkeznek, hagyja abba a bogyó fogyasztását. Legkorábban egy hónap múlva próbálkozhat újra. A befőtt fagyasztott termékből célszerű kezdeni, mivel ebben a formában a bogyó kevésbé allergén.

Ellenjavallatok

Az áfonya fogyasztása szoptatás alatt tilos, ha allergia vagy egyéni intolerancia áll fenn. Ezenkívül nem szabad használni székrekedés esetén. Az ellenjavallatok közé tartozik a gyomorhurut, a gyomor fokozott savassága, a rossz véralvadás.

Mi a legjobb módja a használatának?

A fagyasztott termékek kevésbé allergizálnak az emberre. Ez akkor lesz igaz, ha a gyermek etetésének ideje nem az „áfonya” szezonra esik. Ezután a bogyót az érés során betakarítják, majd lefagyasztják. Gyümölcsökből főzhet befőtteket, lekvárokat, lekvárokat. Nem csak a HB áfonya hasznos. A kompótot 1 éves korig babák is fogyaszthatják - már 7-8 hónapos korban be lehet iktatni az étrendbe.

Az áfonyalekvárt és a desszerteket jól tolerálják, ezért a fiatal anyukáknak ebben a formában kell elkezdeniük a bogyók fogyasztását. A zselé lehetővé teszi az édesség iránti szomjúság oltásátszoptatási idő. Általában a finomságot hőkezelés nélkül nyerik, így megőrzi az áfonya minden értékes tulajdonságát.

Üres

Ha az áfonya nem okoz allergiát a HB alatt, akkor későbbi felhasználás céljából betakarítható. A fagyasztás a legjobb megoldás. Ki kell válogatni a bogyókat, megmosni, szárítani. Ezután össze kell hajtania a munkadarabot egy zacskóba, és át kell helyeznie a fagyasztóba. Télen, vitaminhiány idején egy ilyen termék hasznosabb lesz, mint valaha.

A fagyasztott bogyók jól passzolnak gabonafélékhez, péksüteményekhez. Az áfonyát száríthatjuk és lekvárt készíthetünk belőle. Nem csak a HB-t tartalmazó áfonya lesz előnyös. A növény fiatal leveleit is betakarítják: árnyékban kell szárítani, és üvegedénybe kell helyezni. A nyersanyagokat sötét helyiségben tárolják. A leveleket teához, kompóthoz adhatjuk, így ízletesebb és egészségesebb lesz az ital.

Compote

Az áfonyakompót a szoptatáshoz is hasznos. Az elkészítéséhez 1 kg bogyó és cukor (350 g / 1 liter víz) szükséges. A bankokat (1 és 1,5 liter) le kell öblíteni, forrásban lévő vízzel kezelni. Ezután a bogyót ki kell válogatni, csak érett, de erős gyümölcsöket hagyva. Ezután óvatosan öblítse le az áfonyát, és szárítsa meg úgy, hogy szitára helyezi.

A bogyókat legfeljebb felére üvegekbe töltik. Öntsön vizet egy serpenyőbe, adjon hozzá cukrot. Keverés közben fel kell forralni a szirupot 5 percig, szűrjük át sajtruhán. Az áfonyát sziruppal felöntjük. Az üvegeket fedővel le kell fedni, majd be kell tennifazék forró vizet. Sterilizálást kell végezni: 0,5 l - 15 perc, 1 l - 20 perc. Ezután az üvegeket ki kell venni és fedővel le kell zárni, meg kell fordítani, takaróba tekerni az egyenletes hűtés érdekében.

Jam

Az áfonya szoptatáskor hasznos lesz lekvár formájában. Ha a terméket kamrában vagy pincében tárolják, akkor hőkezelésre van szükség. Célszerű olyan expozíciós módszereket választani, amelyeknél kevesebb nyomelem vész el. Az egészséges finomság elkészítéséhez használja a következő egyszerű receptet.

Szükséged lesz bogyókra, pektinre (1 kg áfonyára 1 tasak), cukorra (a gyümölccsel megegyező mennyiségben). Ahhoz, hogy ne túl folyékony pektinlekvárt kapjunk, 2-szer több pektint adunk hozzá. De óvatosan járjon el, különben csomók jelennek meg.

A bogyókat meg kell mosni, válogatni, törölközőre kell tenni száradni. Ezután egy edénybe helyezzük, cukorral összekeverjük. Nyomógéppel simára kell darálni a masszát, majd hozzáadni pektint és alaposan összekeverni.

Az edényt közepes lángra kell helyezni, és állandó keverés közben fel kell forralni. Ezután a tűz csökken, és várnia kell 5-7 percet. A forró lekvárt steril üvegekbe töltjük és bádogfedéllel feltekerjük. Az ilyen áfonya biztonságos a szoptatáshoz, és emellett megőrzi jótékony tulajdonságait.

Desszert

Szoptatáskor az áfonyát más formában is használhatja. Például desszerteket készítenek belőle. Szüksége lesz egy szitán reszelt túróra (200 g). Egy turmixgéppel meg kell verni a bogyókat (1 csésze) és a banánt (1 db). Az áfonyás-banános massza felét áttesszük egy tányérra. A többihez túrót és natúr joghurtot (200 ml) adunk. Minden terméket simára kell verni. A kész masszát csészealjakba vagy tálakba helyezzük. A tetejére fagyl altot és áfonyás-banános masszát teszünk. Az eredmény egy finom és egészséges desszert, melyben minden értékes vitamin megmarad. A bogyóból más finom ételeket is készíthet.

Az áfonya tehát biztonságos a szoptatás alatt. De a legjobb, ha használat előtt konzultál orvosával, hogy elkerülje a saját és a gyermek káros következményeit. Ha a szakember engedélyezte a bogyók fogyasztását, akkor fokozatosan kell bevezetnie őket.