Hogyan szedjük a fahéjas kávét a fogyáshoz?

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

Minden nő álma a tökéletes alak. Kimerítő diéták és fizikai aktivitás segítségével megszabadulhatsz a felesleges kilóktól. Az egészséges életmód sok kedvenc, de káros ételt szinte teljesen kiiktat az étrendből.

A túlsúly elleni küzdelemben azonban nem szükséges lemondani az apró gyengeségekről, például a kávéról. Ez az ital más összetevőkkel megfelelő kombinációban felgyorsítja a fogyás folyamatát.

A kávé, mint a túlsúly elleni küzdelem eszköze

Ez az az ital, amelyet rengeteg ember szeret és fogyaszt. Reggelinél egy csésze is elég ahhoz, hogy valaki energiát töltsön az egész napra, valakinek pedig naponta többször kell pótolnia a szervezet koffeinszintjét.

A kávét nevezhetjük ártalmatlan italnak, amit mindenki korlátlan mennyiségben fogyaszthat? Természetesen nem. Ez az ital ellenjavallt vesebetegségben, magas vérnyomásban, ingerlékenységben, szívkoszorúér-betegségben, zöldhályogban, álmatlanságban, nyelőcsőbetegségben, tachycardiában szenvedőknek, valamint gyermekeknek és időseknek sem ajánlott inni. Emberek, akiknek nincsellenjavallatok esetén egy csésze kedvenc italukkal kedveskedhetnek.

A kávé előnyei az emberi szervezet számára

Ha naponta egy-két csésze kedvenc italát iszik, számos jótékony hatást érhet el a szervezet számára. Nagy mennyiségű vitamint, foszfort, káliumot, vasat, nátriumot, kalciumot és szerves savakat tartalmaz.

A természetes kávé hozzájárul az idegrendszer normalizálásához. Tanulmányok kimutatták, hogy napi három csésze ital elfogyasztása megakadályozza az epekőképződést. Megakadályozza a cukorbetegség kialakulását.

Ez az ital kiváló antidepresszánsnak bizonyult. Napi két csésze kávé elfogyasztása többszörösére csökkentheti a depresszió előfordulását.

A természetes kávé veszélyeivel és előnyeivel kapcsolatos viták még mindig folynak, ennek ellenére emberek millióinak kedvenc itala. De nem sokan tudják, hogy segítségével megszabadulhatsz a súlyfeleslegtől.

Fahéjas karcsúsító kávé

Mit ad ez a módszer? Tökéletes formába kell hoznia testét - igyon fahéjas kávét a fogyás érdekében. Ennek az italnak az otthoni elkészítése nem nehéz. A recept szerint ízletesen és egészségesen elkészíthető a fahéjas kávé a fogyáshoz.

Hozzávalók:

• 250 ml víz.
• Két borsó szegfűbors fekete bors.
• Egy egész fahéjrúd.
• Egy vagy két szegfűcsillag.
• Három-négy teáskanál organikus őrölt kávé.

Főzés:

A legkisebb tűzön forraljuk fel az it alt, de ne forraljuk fel, hanem azonnal vegyük le a tűzről. Adjunk hozzá borsot, szegfűszeget és fahéjat. Lassú tűzre raktuk vissza a törököt. Közvetlenül azután, hogy a keverék felforr, vegye le ismét a tűzről. Ezt az eljárást három-négy alkalommal kell megismételnie. Forraljuk fel és távolítsuk el. Kész a fahéjas kávé a fogyáshoz.

Mi ennek az italnak a titka? Mindenki tudja, hogy a kávé a benne lévő koffein miatt energiaszolgáltató, ami nagymértékben felgyorsítja az anyagcserét, ez pedig elősegíti a zsírok gyorsabb lebontását. A nagyszámú mikro- és makroelemet tartalmazó fahéj jótékony hatással van az emésztésre, normalizálja a gyomor-bél traktus működését. Felgyorsítja az anyagcserét is.

A fahéjas kávé folyamatos használata a fogyás érdekében csökkenti az étvágyat, segít megszabadulni a méreganyagoktól, amitől a szervezet felesleges kilókat veszít. Az őrölt és a pudingon kívül instant it alt is használhatsz a fogyáshoz.

Instant kávé receptje

Van egy recept a fahéjas instant kávéhoz is a fogyáshoz.

Hozzávalók:

• Egy-két teáskanál instant kávé.
• Egy rúd zúzott fahéj.
• Cukor ízlés szerint.

Főzés:

Töltsön egy vagy két teáskanál kávét egy csészébe, adjon hozzá finomra vágott vagy őrölt fahéjat és ízlés szerint cukrot. Felöntjük forrásban lévő vízzel. Egy perc múlva az ital fogyasztásra kész. Ennek a receptnek az előnye az elkészítésének gyorsasága. A fogyás fahéjas kávé receptjeinek áttekintése változatos. Egy ital szervezetre gyakorolt hatása a szervezet számos egyéni jellemzőjétől függ.

Kávé fahéjjal és borssal

Nem kell különösebb készség egy fahéjas és borsos ital elkészítéséhez. Ha rendelkezik a közönséges instant kávé elkészítéséhez szükséges képességekkel, akkor nem lesz nehézség az elkészítésében, csak borssal és fahéjjal. A pudingos italhoz olyan adalékanyagok kedvelői, mint a fahéj és a bors, felfedezik az ital egyedi ízét. A bors jelenléte különleges ízt ad neki. Fahéjas és borsos kávét is ihatsz a fogyás érdekében.

Hozzávalók:

• Három teáskanál darált bab.
• Egy rúd zúzott fahéj.
• Két szemes fekete bors.
• Kétszáz milliliter víz.

Töltsd az összes hozzávalót egy felmelegített serpenyőbe, és töltsd fel hideg vízzel. Tűzre tesszük a törököt, és felforraljuk az it alt. Amikor a keverék felforr, le kell venni a tűzről. Megvárjuk, amíg a kapott hab leülepedik, és ismét feltesszük a törököt a tűzre. Ezt az eljárást legalább háromszor meg kell ismételni. Az elkészítést követően hagyjuk hatni körülbelül öt-hét percig, és már kezdhetjük is inni.

Kávé gyömbérrel és fahéjjal

A babkávé fahéjjal és gyömbérrel finom, illatos, és ami a legfontosabb, egészséges ital. A főzött kávé fogyasztása fahéjjal és gyömbérrel kombinálva erősíti az immunrendszertszervezet.

A gyömbér csökkenti a vérnyomást, valamint a koleszterin mennyiségét. A szervezetbe jutó fahéj hozzájárul a cukor jobb felszívódásához. A szakértők azt is javasolják, hogy a fogyás érdekében használjon gyömbérrel és fahéjjal készült kávét.

Hozzávalók:

• A vízhez körülbelül 180-200 ml-re lesz szükség.
• Két-három teáskanál főzött kávé.
• Két-három centiméter gyömbérgyökér.
• Két fahéjrúd.
• Egy vagy két teáskanál cukor.

Ahhoz, hogy finom és illatos it alt készítsen fahéjjal és gyömbérrel, a recept szerint természetes őrölt gabonát, cukrot és fahéjat kell önteni egy csészébe. Felöntjük forrásban lévő vízzel. Az it alt le kell főzni, és megfelelően telíteni kell a fahéj aromájával.

A gyömbért ilyenkor meg kell főzni. Először lefejtjük a héjáról, majd vékony karikákra vágjuk. Egy csészében már főzött itallal és fahéjjal leeresztjük az apróra vágott gyömbért. Annak érdekében, hogy a keverék elnyerje a szükséges ízt és felszívja a gyömbér összes jótékony tulajdonságát, hagyni kell főzni.

Elkészült az ízletes, illatos és egészséges ital. Az élénkítő kávé fahéjjal és gyömbérrel enyhén fanyar és fűszeres ízű. Étcsokoládéval jól illik. Melegen és hűtve is fogyaszthatod.

Kardamommal főzött kávé

Köztudott tény, hogy a kávé finom energiaital. De ha olyan fűszert ad hozzá, mint a kardamom, az összes előnyös tulajdonság jelentősen megnő. A kardamom kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort tartalmaz. NÁL NÉLfehérjét, keményítőt és aszkorbinsavat tartalmaz, amelyek erősítik az idegrendszert. A kardamomos kávé jótékony hatással van az emésztőrendszerre. Aktiválja a gyomor-bél traktus munkáját és felgyorsítja az anyagcserét. Elősegíti a méreganyagok gyorsabb eltávolítását a szervezetből. A természetes őrölt szemek állandó használata kardamommal segít megszabadulni a felesleges kilóktól.

Hozzávalók:

• Természetes őrölt kávé - 2-3 teáskanál
• Kardamom – 10-12 szem.
• Víz – 150 ml.

Helyezzen őrölt gabonát Turkuba, adjon hozzá vizet, és tegye tűzre. Forraljuk fel. Levesszük a habot, hozzáadjuk a kardamommagot, és visszatesszük a tűzre. Újra felforraljuk, leszűrjük és csészékbe öntjük. Elkészült a kardamomos natúr ital.

Kávé tejjel és fahéjjal

Számos adalékanyag segítségével hígíthatod az ital erős ízét: vanília, méz, szegfűszeg. De a legnépszerűbb összetevő, amely az "elixírnek" enyhe ízt ad, továbbra is a tej. Egy olyan ital elkészítéséhez, amely segít a fogyásban, a következőkre lesz szüksége:

• 50 ml tej.
• 50 ml víz.
• Őrölt szemek tálalása.
• Fahéj.

Először tejet kell önteni a törökbe és tűzre tenni. Ezután adjuk hozzá a fahéjrudat a tálhoz. Forraljuk a keveréket öt percig. Ezt követően ki kell venni a törökökről a fahéjrudat, és egy külön tálba kell önteni a tejet.

A következő lépés a hegesztésegy adag kávét. Érdemes megjegyezni, hogy a tej és a víz mennyiségének azonosnak kell lennie. A kávé lefőzése után egy csészébe kell önteni. Ezután az ital keverése közben öntse a fahéjas tejet a bögrébe.

Őrölt fahéj használatával élénk jegyeket adhat az így kapott italhoz. A port a tetejére szórjuk.

Kávé fahéjjal és mézzel

Édesítse meg a kimerítő diétát, és édesítse kedvenc italát mézzel. A kávé és a méz olyan kombinációja, amelyet sok háziasszony használ sütéshez. De nem mindenki tudja, hogy ezek az összetevők tökéletesen kiegészítik egymást egy csészében.

Hozzávalók:

• Őrölt kávé.
• Fahéj.
• Egy teáskanál méz: hajdina vagy hársfa.

A fogyás érdekében kávé elkészítéséhez 150 ml feketekávét kell lefőzni a kedvenc módszerével. Ezután az it alt le kell hűteni, és egy teáskanál mézet kell hozzáadni a csészéhez. Az egészet alaposan összekeverjük és megszórjuk fahéjjal.

Fahéjas kávé a fogyáshoz: az orvosok véleménye

A legtöbb orvos szerint a fahéjas kávé a termékek tökéletes kombinációja a felesleges kilók elleni küzdelemben. Egy csésze fahéjas kávé megivása reggeli közben felgyorsítja az emésztést és az anyagcserét, mivel illóolajokat és rostot tartalmaz.

Ennek az italnak a használata segít megtisztítani a májat és javítja annak choleretic tulajdonságait. Az endokrinológusok megjegyzik, hogy az ital csökkenti a vércukorszintet. Az orvosok is egyetértenek abban, hogy kávét iszikfahéjjal, hogy megszabaduljunk a felesleges kilóktól hasznos. A recept szerint elkészített ital a vélemények szerint csökkenti az étvágyat, vizelethajtó hatású és elősegíti a gyors zsírégetést. A szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a fahéjas kávé segít a fogyásban.

Bár több száz pozitív véleményt találhat az interneten, a fahéjas kávé a fogyásért nem csodaszer a túlsúly ellen. Az ital segít megszabadulni a felesleges kilóktól, ha fizikai aktivitással és megfelelő táplálkozással kombinálod.