Henri Chenot, francia táplálkozási szakember: a gyógyulás titkai

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

A francia táplálkozási szakértő, Henri Chenot neve legendává vált azok számára, akik figyelemmel kísérik egészségüket és étrendjüket. Az orvos több mint negyven éve egy új irány megteremtője a SPA iparban - a bioontológia, olyan problémák megoldása, mint a túlsúly, szerves toxinok, fáradtság, stressz és a szervezet öregedése.

Életrajz

Henri 1943-ban született Toulouse-ban, katalán parasztcsaládban. A háború alatt sok rokona megh alt, a fiút a nagyapja nevelte, aki úgy gondolta, hogy iskola után jobb, ha egy srác a mezőn dolgozik. A leendő táplálkozási szakember azonban érdeklődni kezdett az antropológia, a biológia iránt, és az általános iskola után főiskolára ment. Az oktatási intézmény után Henri Algériába ment szolgálni, ahol mélyrehatóan tengerbiológiát és bioenergetikai pszichológiát kezdett tanulni. Miután visszatért a hadseregből, a srác belépett az egyetemre.

Egyszer Henri előadásokat tartott a bioesztétikáról. Az előadó beszéde után felállt és kritizált. Másnap a szervező felhívta, és felajánlotta, hogy ő maga tart előadásokat. Ez fordulópont volt a nagy táplálkozási szakértő számára. Így kezdődött a munkaleendő orvos, aki érdekes volt, de sok erőt és energiát igényelt.

A hetvenes évek elején Henri megalapította a fitokozmetikumok és gyógynövénykészítmények gyártását. Később Cannes-ban poliklinikát nyitott, melynek fő szakterülete a megelőző gyógyászat. A kemény munka éreztette magát, és a test meghibásodott. Egy nap csak elájult. Az orvos azt tanácsolta neki, hogy pihenjen, és a leendő táplálkozási szakember Szardínián kötött ki, ahol újragondolta élete prioritásait. Szinte belehal a túlterheltségbe, és rájött, hogy a megelőző egészségügyi ellátás az élet legfőbb értelme, és a táplálkozás minőségével kell kezdeni. Így született meg a Palace Merano klinika és az Espace Henri Chenot wellness program.

Henri pszichológiából doktorált. 1999-ben Henri Chenot megalkotta a bioontológiát, melynek alapja az emberi test holisztikus látásmódja. 2004-ben megalakult a Bioontológiai Akadémia, 2008-ban a Bioontológiai Laboratórium. Az orvos a Nemzetközi Fitokozmetikai Szövetség elnöke és alapítója. Módszertanával bejárta egész Európát, konferenciákon, a helyes táplálkozás, a kínai orvoslás és az egészséges életmód alkalmazásával terjesztette a betegségmegelőzés gondolatát.

Dietetikus családja

Olaszországi tartózkodása alatt Henri Chenot megismerkedett leendő feleségével, Dominique-kal. A feleség az orvos támasza és támasza. Dominic felügyeli a Palace Merano menüjét. A híres táplálkozási szakembernek két gyermeke van. A fiú Amerikában, San Franciscóban él, kozmetikumokkal és bioadalékanyagokkal foglalkozik. Gyógyfürdők láncát vezeti. Carolyn lánya művész.

Henri Chenot – Író

ElőszörAz Energiadiéta könyvet 1984-ben írták egy táplálkozási szakértő páciensének, a Rizzoli kiadó ismert vezetőjének köszönhetően. Ő volt az, aki felajánlotta, hogy könyveket ír a kiadójának.

Henri Chenot olyan könyveket adott ki, amelyek hasznosak azok számára, akik figyelemmel kísérik egészségüket.

Év	Név
1984	"Energia diéta"
1994	"Natural Balance – Testökológia"
1998	"Az egészség forrásai"
2005	"Egészségügyi titkos kód"
2008	"Az élet minden perce"
2010	Cure de santé
2011	"Méregtelenítés: egészségesebb, fiatalabb, karcsúbb"

Az író és táplálkozási szakértő nemcsak szakmai tevékenységével kapcsolatos könyveket és tudományos publikációkat ír, hanem családjáról is. Henri Chenot könyveket ad ki innovatív módszeréről, táplálkozásáról és integrált méregtelenítő terápiájáról.

Klinika a Palace Meranoban: egészségügyi és szépségápolási laboratórium

A wellnessközpont Olaszország egyik festői hegyi városában található. A javasolt programok fő célja a vitalitás helyreállítása a lélek és a test harmóniáján keresztül. A testtisztítás, a fogyás és az egyénileg kiválasztott kozmetikai ápolás lassítja az öregedéstszervezet. Egy képzett orvosokból álló csapat a bioontológiai alapú táplálkozás-egészségügyi szakember alapelveit alkalmazza.

Integrális méregtelenítő terápia

Idővel az ételekkel és italokkal együtt a szervezetben felhalmozódnak a káros anyagok, az úgynevezett salakok. Az anyagcsere és az anyagcsere zavart okoz, a méreganyagok felhalmozódnak a szervezetben, a szövetekben és az ízületekben. Az orvos olyan méregtelenítő programot állított össze, amely megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, és javítja az összes létfontosságú emberi rendszer működését. A wellness rendszer alapja az egyénileg kiválasztott diéta, speciális, méreganyag-eltávolító gyógynövényitalok, vízelvezető és öregedésgátló kezelések. Henri Chenot „Az egészség titkos kódja” című könyve a szerző megtisztítási és gyógyítási módszeréről mesél.

Detox szabályok

A francia táplálkozási szakértő összeállította az alapvető méregtelenítési szabályokat, hogy felkészítse a szervezetet a méreganyagoktól való megtisztulásra:

Figyeljen az alvásra: az extra pihenés elengedhetetlen az erő helyreállításához

A tisztításhoz ne használjon hashajtót, hanem igyon egy pohár forró vizet. A normál bélműködéshez méregtelenítő gyümölcsleveket használhat. Egy francia táplálkozási szakértő receptje: vegyen be 30 g friss lenmagot, korpát, melaszt és zabot. Keverjük össze, adjunk hozzá egy pohár vizet, mazsolát és fügét. Hozzáadhat mézet, és inni melegen vagy hidegen

Kiegyensúlyozza étrendjét a tápanyagok könnyű felszívódása és a fertőzések elleni küzdelem érdekében. Az étrendnek halolajat kell tartalmaznia,antioxidánsok, kalcium, magnézium, C-vitamin és probiotikumok, amelyek helyreállítják a bél mikroflóráját

Kövesse a méregtelenítő menüt. Az étrendnek gabonát és rostban gazdag zöldségeket, hagymát és fokhagymát kell tartalmaznia. Éhgyomorra reggel és este igyon meg egy pohár vizet citrommal. Télen mézet adhat hozzá. Menj ki gyakrabban a szabadba, olvass és hallgass zenét

Hangolódj a méregtelenítésre, hiszen a jó hangulat az alapja a szervezet megtisztításának. Pihenjen, élvezze az életet, és próbálja megtalálni a harmóniát a körülötted lévő világgal

Élvezze a fürdő élményét. Wellness program megkezdése előtt készítsen szezámolaj és tengeri só alapú bőrradír keveréket. Dörzsölje be a keveréket a testére, majd mossa le szappannal, vízzel és olívaolajjal

Igyál méregtelenítő gyümölcsleveket: segít megtisztítani a beleket a méreganyagoktól és salakanyagoktól

Minden nap ügyeljen a fizikai aktivitásra: ne heti háromszori kimerítő edzés, hanem fél órás könnyű edzés. Fejleszd az agyad – olvass könyveket és fejlődj

Havonta egyszer alkalmazzon 3 napos méregtelenítő diétát. Elősegíti az erő és az energia hullámzását, az inspirációt és a vágyat, hogy helyesen étkezzen

Ne vigyük túlzásba: a szervezet tisztítása során a fő elv a mértékletesség

Francia táplálkozási szakember wellness menüje

• 6:00-6:30 - első reggeli: egy kis gyümölcs és gyógytea;
• 10:00 - második reggeli: gyümölcsök, erős kávé (korlátozott mennyiségben, vízzel lemosva);
• 13:00-13:30 - ebéd: zöldségsaláta és szénhidrát ételek (például rizs);
• 17:00 – gyümölcsök;
• 19:00-19:30 - vacsora: zöldségleves, saláta fehérjetermékekkel (hal, csirke vagy borjúhús).

Ebédre fehérje, vacsorára szénhidrát.

Henri Chenot "Méregtelenítés: Egészségesebb, fiatalabb, karcsúbb" című könyvéből további ajánlásokat találhat egy francia táplálkozási szakértőtől.

Egészséges ételek a megfelelő táplálkozásért

Az orvos-táplálkozási szakértő hal – lazac, szardínia, tonhal, szardella – fogyasztását javasolja. Az osztriga és a csiga fehérje- és mikroelemforrás, ezért hasznos a szervezet számára. Jobb fehér húst (csirkét) enni, mint vörös húst, sertéshúst, borjút. Az ételnek minimális mennyiségű sót kell tartalmaznia – helyettesítse természetes fűszerekkel.

Teljesen hagyja ki az étrendből a lisztet, az alkoholt, a zsíros húst, és adjon hozzá szóját, gyümölcsöt, zöldséget és fűszernövényeket.

Indítsa a napot zöld és savanyú levekkel. Éhgyomorra nem ajánlott inni, egy ideig ihat vizet mézzel vagy citrommal. Napközben váltogasd a gyümölcsleveket gyógynövényes infúziókkal vagy teákkal, de ne igyál fekete teát és ne élj vissza a kávéval. Igyál friss gyümölcslevet, különben a vitaminok, különösen a C-vitamin nem maradnak meg.

Henri Chenot nagyban hozzájárult a megelőző gyógyászat elterjedéséhez, melynek célja a helyes táplálkozás és a természetes termékek használata, az elme és az emberi test egyensúlya.