Szülés után: ehet-e egy szoptató anya görögdinnyét

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-02 16:21

Nyár, ősz eleje, a lágy nap kellemesen süt az arcba, a meleg, lágy szellőtől libabőr fut végig a testen. A nyári táj csodálatos képe ellenére az évnek ezt az időszakát a legnehezebb elviselni a várandós és szoptató nők számára. Jelenleg, amikor a kiszáradás a sarkon van, több friss gyümölcsöt és zöldséget kell enniük. És természetesen a legkedveltebb és régóta várt nyári termék a görögdinnye. De ehet-e egy szoptató anya görögdinnyét?

A görögdinnyéről

Az érett és lédús görögdinnye általában legkorábban nyár végén jelenik meg üzleteink és piacaink polcain. Ezért, ha a „kommunikáció” ezzel a bogyóval csak évente egyszer történik, majd rövid ideig, mielőtt azon töprengene, hogy egy szoptató anya ehet-e görögdinnyét, először meg kell ismernie őt. Tehát a görögdinnye egy bogyó, amelynek előnyei rendkívülieknehéz túlbecsülni. Szinte teljes egészében gyümölcsléből áll, ami mellesleg serkenti a laktációt, folsavat tartalmaz.

Nemcsak az anyának hasznos, hanem a morzsák egészségére is. Ha az anyatej elegendő mennyiségű ebből az anyagból, serkenti a megfelelő szellemi fejlődést. A folsavon kívül a görögdinnye A-, PP-, C-, B₅, B₁, B_{2 vitaminokat tartalmaz. és még sok más.}

A görögdinnye azonban nem csak vitaminokban gazdag. Az anyatejet foszforral, káliummal, jóddal, kalciummal, vassal és mangánnal is dúsítja, mindez egyszerűen szükséges a növekvő baba és az anya szervezetének gyógyulásához. szülés után. Ezért egy szoptató anya nem csak ehet görögdinnyét, hanem szükséges is.

Jó-e a görögdinnye szoptatáshoz

Amint azt már megtudta, egy olyan bogyó, mint a görögdinnye, számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek egyszerűen szükségesek az anya és a baba számára. De ha továbbra is érdekli a kérdés, hogy „lehet-e egy szoptató anyának enni egy görögdinnyét”, akkor nemcsak az előnyöket, hanem a károkat is figyelembe kell vennie, amelyet ez a lédús édes bogyó okozhat. Bár ez rendkívül ritkán fordul elő, a görögdinnye morzsában mégis allergiát okozhat. Ezért, ha gyermeke hajlamos az allergiás reakciókra, a görögdinnyét el kell dobni, vagy csekély mennyiségben kell fogyasztani. Bár nem lehet előre megjósolni, hogy a gyermek mire lesz allergiás és mire nem, ennek ellenére mindig résen kell lenni, mert minden gyermek teste egyedi. Mint minden új csecsemő számára készült ételt, a görögdinnyét is fokozatosan kell bevezetni az étrendbe, kezdve a minimális mennyiséggel.

Ehet-e egy szoptató anya görögdinnyét: árnyalatok

Különböző forrásokban megtalálható az a vélemény, hogy ha laktáció alatt eszik ezt a bogyót, akkor az anyatej túl híg, nyájas és nem tápláló lesz. De nem az. Ha a baba nem mutatja allergia jeleit ettől a terméktől, akkor a szoptató anya görögdinnye csak előnyös.

A bogyó leve nemhogy nem képes csökkenteni a tej értékét, hanem éppen ellenkezőleg, a görögdinnyében található összes vitaminnak és mikroelemnek köszönhetően csak növeli azt. Természetesen, mint minden más friss gyümölcsöt, zöldséget és bogyót, a görögdinnyét is mértékkel kell fogyasztani a laktáció alatt.