2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
A szervezet szív- és érrendszeri betegségeinek egyik legnépszerűbb oka a magas koleszterinszint. Ez az anyag a zsírok csoportjába tartozik, és az emberek és állatok testében szinte minden sejt héjának szerkezetét alkotja.
A tevékenység eredményeként bizonyos mennyiségben koleszterin termelődik
stee máj. A szervezet azonban nem tetszőleges mennyiségű anyagot állít elő, hanem egy bizonyos normát, amely szükséges az összes testrendszer életképességének fenntartásához. Általában az előállított arány 2 gramm 1 kg tömegre vonatkoztatva, amelynek kiszámításával megközelítőleg meg lehet határozni ennek az anyagnak a tartalmát - 180-200 gramm személy össztömegére vonatkoztatva. Ennek a határértéknek a túllépése azt jelzi, hogy a szervezetben magas a koleszterinszint.
A lipidekben gazdag élelmiszerek fogyasztása következtében szükség van a feleslegek leadására, mellyel a szervezet egészséges állapotában jó munkát végez. De érdemes megfontolni, hogy a test ezen funkciója nem mindig végződik pozitív eredménnyel, ezért érdemes odafigyelnifigyeljen az elfogyasztott termékre, és ha szükséges, zárja ki az étrendből.
Valóban, magas koleszterinszint, diéta – ez a két összetevő, amelyek szorosan összefüggenek. Mint fentebb említettük, a koleszterin nagyobb százalékát a máj termeli, azonban nem szabad elfelejteni, hogy a zsírszerű anyag termelődésének körülbelül 20 százaléka pontosan a magas koleszterintartalmú állati eredetű élelmiszerek fogyasztásával megy végbe. Ezek a termékek: disznózsír, sertéshús, vaj, margarin, tojássárgája stb. A magas koleszterinszintben szenvedők gyakran felteszik maguknak a következő kérdést: mi a magas koleszterinszint, mit kell tenni. És a hagyományos orvoslásról szóló kézikönyvet kézbe véve az internettel együtt keresik a megfelelő választ erre.
A magas koleszterinszint elsősorban az erek elzáródása koleszterin plakkokkal, amelyek akadályozzák a véráramlást a test szerveiben, agyában és szöveteiben. Az anyagcsere zavart okoz, ami a szív és az endokrin rendszer betegségeihez vezet. A test fő asszisztensei e betegségek előfordulásának elkerülése érdekében természetesen a diéta és a sport. A mozgásszegény életmód és az egészségtelen táplálkozás a fő forrásai a szervezet magas zsírtartalmának, ami káros következményekkel jár.
Az a vélemény, hogy a magas koleszterinszint miatt nem kell aggódni, téves. Ez a patológia repedést okoz az egész szervezet egészének munkaképességében, és ami a legfontosabb, kimeríti a létfontosságúemberi erőforrások, ami az apátia állapotát eredményezi. Amikor nincs erő és energia a kitűzött célok és tettek eléréséhez.
Most az egészségére kell gondolnia, nem pedig az első tünetek megjelenésére kell várnia, és azon kell gondolkodnia, hogy mi fog ezután történni. Most korlátoznia kell magát a táplálkozásban és aktív életmódot kell folytatnia, különben akadályt képezhet a szervezet számára, amelyet lehetetlen lesz legyőzni a szakemberek beavatkozása nélkül
Ajánlott:
Mit jelent a parafadíj? Mennyi a parafadíj egy étteremben?
Ha valaha is rendelt bankettet egy étteremben (például esküvőre vagy más nagyszabású ünnepségre), akkor találkozhatott már olyan dologgal, mint a „parafadíj”. A javasolt cikk megmondja, mi ez, honnan származik, és mit kell tenni ezzel a jelenséggel
Cake "Deadpool". A piros bátorságot jelent
Ki ne szeretne ajándékba kapni valamit kedvenc karakterének képével? És ha ehető is, akkor dupla élvezetben részesülhet. A "Deadpool" torta vonzó lesz a bátor szuperhős rajongóinak. Sok cukrászda szívesen készít ilyen desszertet
VSOP (konyak) jelölése mit jelent? A VSOP konyak kiválasztása: szakértői tanácsok
Az erő, a virágtónusok és a konzisztencia igazi ínyenceiből készült ital valóban megcsodálja önmagát. Még azt is nehéz elképzelni, hogy egy közönséges szőlőszemből finom nektárt lehet kapni konyak formájában
Diéta magas koleszterinszint esetén: mit zárjunk ki, mit adjunk hozzá
A gyógyszerek csökkenthetik a koleszterinszintet. De megfelelő táplálkozással meg tudod csinálni. A cikk olyan étrendet ír le, amely jótékony hatással van a magas koleszterinszintre
Diéta a nők magas koleszterinszintjére: ételek és receptek. Hogyan étkezzünk magas koleszterinszint mellett
A modern tanulmányok azt mutatják, hogy a 30 év felettiek több mint 80%-a szembesül a magas koleszterinszint problémájával a vérben. És mind a nők, mind a férfiak szenvednek tőle. De mivel a női és férfi testben sok különbség van, a magas koleszterinszint problémáját különböző módokon kell megszüntetni. Hogyan étkezzünk magas koleszterinszinttel és mit tegyünk?
