2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
Valószínűleg mindenki hallott már az asz alt gyümölcsök szervezetre gyakorolt jótékony hatásairól. Ha az asz alt szilváról beszélünk, akkor annak csodálatos ereje nem csak a benne lévő vitaminok bőségében rejlik. A rost jelenlétének köszönhetően az asz alt szilva tökéletesen tisztítja a beleket, enyhíti a székrekedést és csökkenti az étvágyat.
És ez a diéta készítésénél fontos, mert az asz alt szilva nélkülözhetetlen a fogyáshoz. Még ha édesszájú is, az asz alt szilva segít megszabadulni ettől a függőségtől.
Az asz alt szilva hasznos tulajdonságai
Mire jó az asz alt szilva? Gazdag A-, B-, E-, C-vitaminban, nyomelemekben (kalcium, foszfor, kálium, vas, glükóz, szacharóz és fruktóz, valamint szerves savakban (almasav, szalicilsav, citromsav, oxálsav), pektinben, tanninokban, nitrogéntartalmú anyagok, növényi rostok Az asz alt gyümölcsök is kiváló antioxidánsok.
Ennek a tulajdonságnak köszönhetően a rákos sejtek semlegesítődnek, és az egész test megfiatalodik.
Asz alt szilva, mint diétás termék
Az alakjukat figyelő nők már régóta észrevették, hogy az asz alt szilva nélkülözhetetlen a fogyáshoz. tartalmazónövényi rostot tartalmaz, az asz alt gyümölcs tökéletesen megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és méreganyagoktól, sóktól, zsírlerakódásoktól és felesleges folyadéktól, ezáltal hozzájárul a testszövetek megújulásához és a fogyáshoz.
Ha a termék kalóriatartalmáról beszélünk, akkor 100 gramm szárított gyümölcs 260 kilokalóriát tartalmaz. A meglehetősen magas kalóriaértékű asz alt szilva segít felgyorsítani az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, lebontja a zsírsavakat és eltávolítja a méreganyagokat. A jól ismert desszert "Asz alt szilva dióval tejfölben" pedig nemcsak ízletes, hanem egészséges, dúsított étel is.
Az asz alt szilva másik jellemzője a szénhidrátok jelenléte, aminek köszönhetően a szervezetnek hosszú ideig nincs szüksége édességre. Ezért élvezetes diétát tartani ezzel a szárított gyümölccsel. Az asz alt szilva ideális abban az értelemben, hogy jelentősen csökkenti az étvágyat.
A szervezet gyógyító gyümölcsök segítségével történő megtisztítása érdekében hetente egyszer ajánlatos asz alt szilvára épülő böjtnapot tartani. Ehhez 1 liter zsírszegény kefirre és 5-6 asz alt szilvára van szüksége. Mindezt alaposan megőröljük egy turmixgépben. Az ilyen joghurtot egész nap inni kell, feltéve, hogy nincsenek kifejezett krónikus emésztőrendszeri betegségek. Ez az étrend olyan nők számára is szükséges, akik gyakori székrekedésben szenvednek.
Asz altszilva-diéta
Asz alt szilvát választva fogyáshoz, ne felejtse el, hogy nem ajánlott belekeveredni. Naponta 5-6 asz alt gyümölcsöt ehetsz, de többet nem.
Ha érdekel,hogy vannak-e asz alt szilvára épülő diéták, biztosan pozitív választ kapsz. Megnézzük a legegyszerűbb diétát, amely nem igényel sok erőfeszítést.
A diéta lényege, hogy a fogyás érdekében asz alt szilvát a főétkezések között fogyasszunk. Az ételadagoknak a szokásos fele kell lenniük, és minimális kalóriát kell tartalmazniuk. Az utolsó étkezés 4 órával lefekvés előtt van. Fogyjon ízletes és hatékony asz alt szilvával!
Ajánlott:
Az asz alt szilva és asz alt sárgabarack kalóriatartalma és jótékony hatásai a szervezetre
A szárított gyümölcsök természetes élelmiszerek, amelyeket sokan szívesen fogyasztanak. Őszi-téli időszakban használják, amikor nincs elegendő vitamin. Végül is minden szárított gyümölcs tápanyagforrás. Az asz alt szilva és az asz alt sárgabarack kalóriatartalma meglehetősen magas, ezért nem ajánlott nagy mennyiségben bevenni az étrendbe
Diós asz alt szilva tejfölben: recept fényképpel
Az asz alt szilva nemcsak egészséges termék, hanem olyan alapanyag is, amelyből számos finom desszert készíthető. Ebben a cikkben recepteket talál a legegyszerűbb és leggyorsabb ételekhez asz alt szilvából, dióból és tejfölből
Asz alt sárgabarack és asz alt szilva kóstoló: recept, összetevők, íz, előnyök, árnyalatok és a főzés titkai
Asz alt sárgabarack és asz alt szilva kompót receptje talán minden családban elérhető. Ha az otthoni szakácskönyvedben még nincs ilyen egészséges recept, akkor itt van néhány bevált módszer az ital elkészítéséhez. Szó lesz a főzés árnyalatairól, titkairól és ízéről is, beszéljünk az asz alt gyümölcskompót előnyeiről és ártalmairól
Otthon asz alt szilva: receptek
Az asz alt szilvát eredeti snackként vagy sok húsétel ízes kiegészítőjeként használják. Az ételeket így otthon természetes módon vagy sütővel vagy elektromos szárítóval dolgozhatja fel
Asz alt gyümölcs édességek. Hogyan készítsünk sokszínű asz alt gyümölcscukorkát
Az asz alt gyümölcs édességek egy könnyen elkészíthető csemege, amely megtöri azt a sztereotípiát, hogy a finom édességek nem tehetnek jót a szervezetnek. Végül is az ilyen termékek alapja a nagy mennyiségű ásványi anyagot és vitamint tartalmazó termékek. Ez különösen igaz tavasszal, főleg ha boldog anya vagy, és a babád folyamatosan édességet igényel
