2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
A szervezetünk fenntartásához enni kell. Az ételnek változatosnak és teljesnek kell lennie – ez a jó egészség záloga. A napi étrendnek húst, zöldséget és gabonaféléket kell tartalmaznia. Tudnunk kell főzni őket.
Csirkehúsételekről van szó. Ezt a legegyszerűbb elkészíteni. Szinte lehetetlen elrontani egy csirkét, bár vannak ilyen kézművesek. Európában és Amerikában a szárnyakat és a mellet részesítik előnyben, nálunk a csirkecombból és a hasított csípőből készült ételeket tartják ízletesnek.
Ennek sok oka van. Először is, a hús nem lesz kemény a főzés után, mint a mellnél, ha nem időzítjük. Másodszor: a bőrt könnyű eltávolítani a darabról, de ez nem működik a szárnyakkal. Az étel elkészítése nem sok időt vesz igénybe. A különféle receptek még a legkifinomultabb ínyencek ízlését is kielégíthetik. A legjobb csirkerecepteket és fényképeket tartalmazó szakácskönyvek minden otthon könyvespolcát díszítik.
Kezdjük a legegyszerűbbel. Ez egy tál csirkecomb főzése egy serpenyőben. Vegyünk egy serpenyőt, kis mennyiséggel felmelegítjüknövényi olaj (vajat adhat hozzá). A csirkedarabokat megkenjük kedvenc fűszereivel és sóval, jól felmelegített felületre küldjük, bőrrel lefelé.
Amikor az egyik oldal megpirult, fordítsa át a darabokat a másikra, tegye egy kicsit halkabbra a tüzet, és fedje le a serpenyőt.
A következő csirkecomb-ételek majonézből állnak. A szószból és a kedvenc fűszereidből készült pác nevezhető finomnak és a legegyszerűbbnek. Több óra ilyen „tandemben” eltöltött idő után a darabokat a sütőbe, 200 fokra melegítve vagy a grillsütőbe lehet küldeni. Bármelyik főzési módot választja is, a hús puha lesz, a héja ropogós és aranyszínű lesz.
A főtt csirkecombból készült ételek klasszikusnak számítanak. A legegyszerűbb, ha főzünk valamit, de a hús az, ami nem tűri a hanyagságot. Tehát a főzés során be kell tartani a hőmérsékleti rendszert. A húst hideg vízbe tesszük. A húslevesnek nem szabad túlságosan felforrnia, különben a tiszta, borostyánsárga húsleves helyett zavaros iszap lesz. Ne felejtsen el gyökereket (hagyma, sárgarépa, petrezselyem, paszternák) hozzáadni a húshoz, ezek gazdagítják mind a hús, mind a húsleves ízét.
A főzési folyamat befejezése után (ez körülbelül egy órát is igénybe vehet), főtt csirkecombból is készíthet ételeket. Például egy saláta, amelyben a durvára vágott húson kívül egyenlő arányban kell hozzáadnia a konzerv ananászt, a kukoricát és a tojást. Mertöntetnek ideális a majonéz, bár helyettesíthető tejföllel vagy joghurttal. Finomra vágott hagyma, fokhagyma vagy bármilyen más ízlés szerinti zöldfű fűszeressé teszi a salátát.
A húsfőzés során visszamaradt húslevest a legegyszerűbb sok frissen vágott zölddel tálalni. Kívánt esetben főtt tésztát adhatunk hozzá. A tészta is beválik, de az íze rosszabbra változik. Ne feledkezzünk meg arról, hogy a combokat lassú tűzön pároljuk a szószban. Sokan szeretik a tejfölt. Jól sikerül majonézzel vagy ketchuppal, egyébként van, aki ezt a két szószt kombinálja. Az eredmény egészen méltó.
Ne féljen kísérletezni a konyhában. Így születnek a legjobb receptek!
Ajánlott:
Egyszerű és finom halfilé receptek minden napra
A halfilé sok finom és egészséges étel elkészítésére használható. És nem kell sok időt tölteni vele. Számos recept létezik, amelyek segítségével mindössze 20-30 perc alatt elkészíthet egy csodálatos vacsorát. Nincs szüksége nagy termékkészletre és speciális készségekre. A cikkben leírt lehetőségek még egy kezdő hostess számára is megvannak
Szendvicsreceptek minden napra és az ünnepi asztalra
A szendvics Afrikában is szendvics! Az emberiségnek ez a valóban zseniális találmánya sok esetben ment meg: például ha váratlan vendégek érkeztek, vagy gyors reggelit kell készíteni, vagy uzsonnát kell vinni a munkába. És az ünnepi asztalon is - természetesen nagy örömmel és hatalmas választékban. Több ezer szendvicsrecept létezik a világon. És sokan közülük megérdemlik, hogy igazi fincsinek nevezzék őket
Élelmiszerpiramis – a megfelelő táplálkozás alapja minden napra
Ha a javasolt táplálkozási rendszert alkalmazza, szervezete megkapja az összes szükséges összetevőt, vitaminokat, növényi rostokat és zsírsavakat az elfogyasztott élelmiszerekből, elkerüli a magas kalóriatartalmú ételeket, és nem hízik el
Ízletes reggeli: egyszerű és egészséges receptek minden napra
A reggeli az egyik fő étkezés, amely lehetővé teszi, hogy egész napra feltöltődjön. A reggeli órákra esik, és egyszerű és meglehetősen kielégítő ételekből áll. A mai bejegyzésben érdekes lehetőségeket találsz egy finom reggelihez
Cukkinis ragu recept: egészséges ételek minden napra
A bográcsban vagy edényben elkészített zöldségpörkölt az egyik legegészségesebb étel nem csak a természetes alapanyagoknak, hanem magának a főzési technológiának is köszönhetően