Az energiadiéta összetétele. A funkcionális táplálkozás alkalmazási jellemzői és hatékonysága

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

Minden nő meg akar tanulni úgy étkezni, hogy az ideálisra csökkentse súlyát, majd ragaszkodjon az elért szinthez. Ezt azonban nem mindenki tudja elérni. Ezért a kedves hölgyek ahelyett, hogy összeszedték magukat, felvennének a kapcsolatot egy professzionális táplálkozási szakértővel és jelentkeznének egy edzőterembe, a kedves hölgyek szívesebben fizetnek pénzt egy varázstablettáért, amitől egyszerre karcsúbbak lesznek. Természetesen a kínai kapszulákat régóta kiszolgáltatják, és csak az fogja használni, aki nem aggódik az egészségéért, de számos koktél egészséges táplálkozási lehetőségnek számít, és csak növeli a népszerűségét. Ma az a célunk, hogy részletesen elemezzük az Energiadiéta összetételét, és már ezen anyag alapján mindenki levonhatja a következtetést, hogy használja-e vagy sem.

Szükséges-e koktélokat használni a fogyáshoz és testsúlykontrollhoz

Sőt, meg tudod csinálni nélküle is. Bár a gyártók természetesen biztosítanak bennünket arról, hogy csak így lehet gyorsan lefogyni és nem hízni újra. Van ebben racionális gabona, elégmérje meg a szükséges mennyiségű port és egy kész terméket kap, amely sok fehérjét és kevés zsírt tartalmaz. Ez megismételhető a közönséges ételek elkészítésének folyamatában, de ehhez bizonyos ismeretek, készségek és szabadidő szükséges. Tanulmányoznia kell az asztalon lévő ételek összetételét, és olyanokat kell választania, amelyek jó adag fehérjét, néhány egészséges (összetett szénhidrátot), zsírsavat, rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat adnak. A drága koktélok alternatívájává válnak. Először azonban értsük meg, mit tartalmaz az Energiadiéta, és hogy valóban jó-e a szervezetünknek.

Sport, normál és energiadiéta

Ma már olyan sokféle koktél létezik, hogy tényleg össze lehet zavarni, melyik mire való. Szóval nézzük együtt. A „koktél” szó gondolatainkban már összeolvadt a fehérje fogalmával. Ez a szabály azonban csak akkor működik, ha sporttáplálkozásról beszélünk. Valóban tiszta fehérjeforrás. Az élelmiszerek bármelyike nemcsak fehérjét, hanem zsírokat is tartalmaz, de a koktél szinte tiszta fehérjét ad.

A normál táplálkozás az, amikor a szokásos élelmiszerekből megkapjuk az összes szükséges vitamint, ásványi anyagot, zsírt, fehérjét és szénhidrátot. Ez a legoptimálisabb és legkiegyensúlyozottabb lehetőség, mivel szervezetünk a különféle ételek megemésztésére van alkalmazkodva. Végül a harmadik lehetőség. Az Energy Diet összetétele kiegyensúlyozott étrend, vagyis minden szükséges anyag tökéleteskiegyensúlyozott forma. Valójában ez egy ideális termék, könnyen emészthető, nincs túlterhelve plusz kalóriákkal és ellátja a szervezetet a szükséges energiával.

Miért vált napjainkban aktuálissá az ilyen termékek létrehozása

Valóban, a boltok polcai tele vannak termékekkel, nincs hiány semmiben, ha van munkád és állandó kereseted, akkor nincs gond az ellátással. Az emberi táplálkozás minőségével szemben támasztott követelmények azonban egyre nőnek, ezeket a modern élelmiszeripar nem tudja kielégíteni. Az asztalunkon rendszeresen megjelenő termékek többsége üres szénhidrát, néha zsírokkal keverve. Vagyis az étel lehet kalóriadús, de "sejt éhséget" okoz, mert nem tudja biztosítani minden szerv és rendszer normális táplálkozását. Az Energy Diet összetétele a szervezet számára szükséges összes anyag komplett komplexe. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akiknek nincs elég idejük a főzéshez és az étrendjük kiegyensúlyozásához. Ez egy alacsony kalóriatartalmú termék, amely egészséget és hosszú élettartamot biztosít, segít az összes anyagcsere-folyamat beindításában azáltal, hogy minden szervet és rendszert ellát zsírokkal, fehérjékkel és szénhidrátokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Nézzük meg közelebbről a koktélok összetételét, hogy pontosan megértsd, mit kap a szervezeted.

Az első összetevő a fehérje

Sokan úgy gondoljuk, hogy a protein shake a súlyemelőknek való. Nagyon nagya lakosság egy része fehérjehiányban szenved. Ennek oka a különböző táplálkozási egyensúlyhiány, számos olyan diéta, amelyet a nők annyira szeretnek. Ennek javítására az Energy Diet komplexet veszik. A koktél összetétele kétféle fehérjét tartalmaz. Ezek állati fehérjék, azaz tejfehérje-koncentrátum, valamint növényi fehérjék, szójafehérje-izolátum formájában. Így a koktél 18 aminosavat tartalmaz, aminek majdnem a fele esszenciális, vagyis a szervezet nem tudja ezeket önmagában előállítani.

Zsírok és szénhidrátok

Nem szabad elfelejtenünk, hogy ezek az elemek nem kevésbé fontosak és szükségesek szervezetünk számára, ezzel az Energy Diet komplexum alkotói is tisztában vannak. A koktél összetétele valóban sok férfi és nő régi álmának megtestesülése. Egyetlen termék képes ellátni a szervezetet mindennel, ami szükséges, és nehéz túlenni, mivel előre adagolják, és az éhséget is nagyon jól csillapítja. Ezt elősegíti a termék összetételében található két különböző szénhidrát. Ez a dextróz, amely azonnal felszívódik a szájüregben, és elfeledteti az éhséget. A második szénhidrát a keményítő és a m altodextrin. Lassan szívódik fel, vagyis sokáig elfelejti az éhséget és a vágyat, hogy valami finomat együnk. Ezenkívül az ilyen kiegészítők megszüntetik a hangulatingadozásokat.

Zsírok

Annak ellenére, hogy az emberek túlnyomó többsége a túlsúly elleni küzdelem részeként kezdi ezt a terméket szedni, a lipidek táplálkozásunk legfontosabb elemei. És ez az Energy Diet komplex nagy előnye. Összetetta termék szójaolajat tartalmaz. És ez nem véletlen, tény, hogy E-vitamint tartalmaz, és óriási mennyiségben. Más olajok még csak hozzávetőlegesen sem hasonlíthatók össze vele. De ez egy természetes antioxidáns, amely gátolja a rákos sejtek növekedését. A szójababolaj több mint 30 nyomelemet tartalmaz, és 98%-ban szívódik fel.

Rost, vitaminok és enzimek

És folytatjuk az Energiadiéta összetételének elemzését. Ezt az ételt rostokkal egészítik ki. A gyártók tisztában vannak azzal, hogy a gyomrunk csak egy folyékony koktélt nem tud megemészteni, ezért taraszemekből készült gumit és cikóriából inulint tartalmaznak. A természetes rostok szükségesek a belek normális működéséhez, így nem meglepő, hogy erre nagy figyelmet fordítottak. Ahhoz, hogy a szervezeted úgy működjön, mint egy óra, elég, ha a fő táplálék helyett (naponta egyszer vagy többször) az Energiadiétát használod. A kompozíció elemzése azt mutatja, hogy ez egy alaposan átgondolt komplexum, amely biztosan nem károsítja a szervezetet. 12 vitaminból és 11 ásványi anyagból álló vitamin-ásványi anyagok komplexével van kiegészítve.

Természetes antioxidánsok

Ezen kívül szeretném megjegyezni az acerola cseresznye kivonat jelenlétét a készítményben. Ez egy kiváló C-vitamin forrás, és emellett az antioxidáns, regeneráló hatás bajnoka. Ebben a komplexben a B csoport forrása a méhpempő, a méhek által kiválasztott anyag. Végül az utolsó összetevő, amelyről szeretnék néhány szót szólni, az enzimek. Fehérjenehezen emészthető, és ezek az anyagok megkönnyítik a munkáját. Vagyis a tápanyagok teljes skáláját kapod, ami élénkséget és energiát, valamint könnyedséget és aktivitást jelent.

Egy kis elemzés

Mindent, amit erről a termékről elmondtunk, maguk a gyártók szavaiból tudjuk, vagy inkább abból, amit a prospektusaikban írnak. Hogy ez valóban a jövő ideális terméke, vagy egy újabb csodaszer a túlsúlyos problémákra, az Önön múlik. Valamint vásárolni vagy nem Energy Diet. A termék csomagolásán feltüntetett összetétele többet tud mondani, mint színes reklámcélú dicséreteket. Foglalkozzunk ezzel részletesebben. Vásárolt egy 450 g súlyú és 1800 rubelbe kerülő tégelyt, és felkészült arra, hogy tanulmányozza a varázslatos kompozíciót, amely egészségessé és széppé tesz. És az első dolog, ami rád vár, az egy enyhe tanácstalanság. Először is, a termék ízesítőket és színezékeket, sütőport és egyéb adalékanyagokat tartalmaz, amelyek nem lehetnek az Energy Diet nevű minőségi termékben. Az összetétel elemzése továbbra is ámulatba ejt, az első helyen (vagyis a legtöbbet tartalmazó komponens helyén) a szójafehérje áll. Vagyis a legolcsóbb növényi fehérjeforrás, a leggyengébb aminosav-sorozattal. A második helyen egy gyors szénhidrát – a dextróz – áll. Nagyon gyorsan felszívódik, kevés fizikai aktivitással zsírban rakódik le. Vagyis egy irodai dolgozó számára ez messze nem a legjobb, vagyis a fogyást elősegítő komponens.

A harmadik helyen a tejtermékek összetételébenfehérje. Egyrészt sokkal jobb minőségű fehérje, mint a szója, de elhelyezkedése azt jelzi, hogy egyértelműen nem dominál az összetételben. Végül eljutunk a cikória inulinig, vagyis az oldhatatlan rosthoz, amely ecsetszerűen halad át a belekben, és felszív mindent, ami felesleges. De nagyon kevés van belőle a készítményben, csak a napi adag ötöde. Végül a szójababolaj meglehetősen egészséges termék, de a lenmagolaj és sok más hasonló tulajdonságokkal rendelkezik.

Összegzés

Egyek funkcionális élelmiszereket Energy Diet? A kompozíció azt mutatja, hogy szójafehérje, cukor és tejpor keverékéről van szó, amelyet nagyon sok pénzért árulnak. 100 g termékhez 37 g gyenge minőségű fehérjét, 44 g szénhidrátot, 9 g zsírt és 6 g rostot kapunk. Felmerül a kérdés, hogy miért nem lehet jó minőségű, sportfehérjeport vásárolni, rostokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal gazdagítani, és egy kanál növényi olajjal meginni? Az eredmény hasonló, és a test sokkal jobban érzi magát. Ugyanakkor a professzionális protein shake keverékek nagy kiszerelése miatt még egy kicsit kevesebbet fog költeni.