2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
Ma egy nagyon illatos és ízletes fűszerről, a fahéjról fogunk beszélni. Meglepő módon nem csak a főzéshez használják! Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy hol és hogyan használják ezt a keleti fűszert. Napjainkban az egészséges életmód és a helyes táplálkozás fontos. Ezért a fahéj kalóriatartalma igencsak szükséges információ, különösen azok számára, akik gyakran eszik.
Mi az a fahéj?
A fahéj egy örökzöld fa – a fahéj – szárított kérge. Ez egy ceyloni fa a családból, furcsa módon babér. A fahéjat először Srí Lankán fedezték fel, később Madagaszkáron, Jáván, Szumátrán, valamint Brazíliában, Vietnamban és Egyiptomban is tökéletesen gyökeret vert. A fahéj fő felhasználási területe fűszeres fűszerezés, amely őrölt és csőbe csomagolt kéregdarabok formájában is megvásárolható. Az ilyen csövek mérete általában eléri az öt-tíz centimétert.
Fahéj kalória
Annak ellenére, hogy a fahéj csak egy fűszer, amelyet kis mennyiségben adnak az ételekhez, ne feledkezzünk meg energiaértékéről. A fahéj kalóriatartalma 100 grammonként legalább 247 és legfeljebb 267kilokalória. De ez a szám ne ijesztgessen meg, mert a fahéj hihetetlenül könnyű fűszer, és nagyon kis mennyiségben használják. Döntsd el magad: egy teáskanál fahéj kalóriatartalma mindössze harmincöt kalória! És messze nem minden péksütemény megy még egy teáskanálnyi is ebből az illatos fűszerből. Egy legfeljebb négy gramm súlyú rúd kalóriatartalma mindössze tíz kilokalória. A főzés során nemcsak fahéjrudakat használnak gyakran, hanem őrölt fahéjat is.
A keleti fűszer előnyei
A magas mikro- és makroelem-, vitamin- és biológiailag aktív komponens-tartalmának köszönhetően a fahéjat nem csak desszertek és italok készítésére használják, hanem széles körben használják a kozmetológia, a hagyományos orvoslás és még a a fogyásért.
A hagyományos orvoslás aktívan használja a fahéjat olyan termékként, amely csökkenti a vércukorszintet. Az emésztés és a szív- és érrendszer működésének javulását többször is megfigyelték az élelmiszerekben való gyakori használat során. A legjobb az egészben az, hogy ebben az esetben a fahéj kalóriatartalma továbbra is meglehetősen alacsony marad, mert kis mennyiségben még terápiás célokra is használják.
A fahéj a kozmetikusok kedvenc terméke. Végül is olyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a bőr tonizálása és tisztítása, valamint kisimítja a finom ráncokat. Nagyon gyakran használják maszkok részeként az öregségi foltok halványítására és a kis hegek kisimítására.
Nem csoda, hogy a fahéjolajat nagyon gyakran használják az illatszergyártóksaját varázslatos illatokat készíthet. Végül is a fahéj aromája minden parfümhöz csábítást és érzékiséget kölcsönöz.
Fahéj a fogyáshoz – mítosz vagy valóság?
Nagyon gyakran előfordul, hogy a szebbik nem képviselői legalább kicsit, de elégedetlenek alakjukkal. És a túlsúly elleni küzdelemben, ahogy mondják, minden eszköz jó. Viszonylag alacsony kalóriatartalma miatt a fahéjat nagyon gyakran nem csak illatos fűszerként, hanem a fogyás folyamatát elősegítő eszközként is használják. Tökéletesen felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, ami segít gyorsan megszabadulni a testzsírtól a legproblémásabb területeken. Ebben a részben a legnépszerűbb fahéjas recepteket tekintjük át, amelyek segítenek javítani az emésztőrendszer és a kiválasztó rendszer működését.
A fahéjas kefir nagyon finom és hihetetlenül egészséges ital. Uzsonnaként vagy teljes étkezés helyettesítőjeként is szolgálhat. Csak egy csipet őrölt fahéj elég egy pohár zsírszegény kefirhez. Egy ilyen ital kalóriatartalma nem haladja meg az ötven kilokalóriát.
A fahéjas kávé egy lehetőség azok számára, akik el sem tudják képzelni a reggelüket egy csésze frissen főzött aromás ital nélkül. Fontos szempont: a fahéjas kávéhoz nem adnak cukrot a fogyás érdekében! A fűszer adagolása megegyezik a kefir receptjével: egy csipetnyi italonként.
Az ízletes és egészséges reggeli fahéjjal egy adag zabpehely korpával, fél banánnal és fél kanál fűszerekkel. Egy ilyen reggeli nemcsak a testét telítinélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat, de megtisztítja a beleket és felgyorsítja az anyagcserét.
A fahéj és a gyömbér kombinációja csak egy elbűvölő fűszerpár a fogyáshoz, mely nem csak belül, hanem kozmetikai pakolásokhoz is használható. Mivel a komplexben a lehető legnagyobb mértékben felgyorsítják az anyagcserét, eltávolítják a méreganyagokat és salakokat, és tökéletesen égetik a felesleges zsírt. Ezért azt tanácsoljuk, hogy fogadd örökbe ezt az illatos párost.
Következtetés
Ma igyekeztünk részletesen megválaszolni a fahéj kalóriatartalmával, jótékony tulajdonságaival és használat közbeni fogyás módjaival kapcsolatos kérdéseket. Most a tiéd a választás – továbbra is használja a fahéjat illatos fűszerként, vagy kezdje el használni fogyás céljából.
Ajánlott:
Fahéj a HB-hez: hasznos tulajdonságok, milyen arányban lehetséges és milyen hatással van a gyermek gyomor-bélrendszerére
Hogyan használjuk a fahéjat szoptatás közben. Ennek a fűszernek a kémiai összetétele. Miért jó az egészségnek. A fahéj hatása a GV-s gyermek gyomrára. Hogyan használjuk ezt a fűszert a fogyáshoz. Tej készítése fahéjjal a laktáció fokozására
Diétás ételek a túrós fogyáshoz: diétás lehetőségek, a túró kalóriatartalma, javallatok, ellenjavallatok, ajánlások, áttekintések és eredmények
Néhány szigorú diéta kizárja a zsíros túró fogyasztásának lehetőségét. Ettől a paramétertől függetlenül azonban ez az erjesztett tejtermék jótékony hatással van a fogyók szervezetére. A túró magas tápértékkel rendelkezik, és hatalmas mennyiségű, a gyomor és a belek számára hasznos elemet tartalmaz. Speciális táplálkozási rendszereket fejlesztettek ki, amelyekben a túró a fő termék
Narancs a fogyáshoz. Narancs a fogyáshoz: vélemények
Sokan a narancsot a nappal társítják. Ennek a gyümölcsnek az aromája képes növelni a vitalitást és javítani a hangulatot. Van egy vélemény, hogy egy narancsligetben javíthatja egészségét és megnyugodhat
Egészséges reggeli a fogyáshoz. A megfelelő reggeli a fogyáshoz: receptek
Hogyan válasszuk ki a legegészségesebb reggelit a fogyáshoz? A legfontosabb dolog az, hogy gondosan megközelítse a megfelelő termékek kiválasztását. A reggeli megtagadása nem járul hozzá a túlsúly gyors elvesztéséhez, hanem meghibásodáshoz vezet, ezért mindenkinek reggeliznie kell. Olvassa el ezt a cikket, és megtudja a legjobb recepteket
Fahéj mézzel – jó vagy rossz. A méz és a fahéj előnyei
Talán senki sem vonja kétségbe a fahéj és a méz hasznosságát. A jól ismert alkalmazási módokon kívül ezt a két terméket fogyókúrára is használják. De ne keseredj el, ne feledd, minden éremnek két oldala van
