2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
Minden lány tökéletes alakról álmodik. Fogadd el, milyen jó lenne lefogyni kedvenc ételeid mellett. Ahelyett azonban, hogy élveznénk egy finom finomságot, eszeveszetten számoljuk, hány kalóriát tartalmaz a csokoládé, mennyit tudunk ma megenni. Nézzük meg, hogy egy kakaóbab alapú édes termék nagy veszteség-e az alak számára.
Diéta egy finom terméken
Figyelemre méltó, hogy egy ideig egyik hatékony étrend sem tartalmazott édességet és édességet, beleértve a csokoládét is. Jelenleg azonban egyes lányok megfeszítetten gyakorolják a túlsúlytól való megszabadulást finom kakaótermékek segítségével. A csoki diéta időtartama 7 nap. Egy héten belül egy ember 6-7 kilogrammot fogyhat. Ebben az esetben bizonyos szabályokat be kell tartani. Ezt így nem tudod megtennine fogyassz mást, csak csokoládét, cukrozatlan kávét és vizet. A cukor és a só teljes elutasítása lehetővé teszi, hogy néhány napon belül érezze a fogyás eredményét. Ugyanakkor a diéta alapja a csokoládé, nem a csokis cukorka. Kalória 1 db. (csempék) a termék további anyagok alapján kerül meghatározásra. A fehér csokoládé tehát semmiképpen sem alkalmas diétára a kakaóbabvaj hiánya miatt. A tejet, szárított gyümölcsöket, dióféléket és egyéb töltőanyagokat tartalmazó termékek elhagyása is javasolt. A legjobb választás ehhez a diétához egy tábla étcsokoládé. A legmagasabb eredményeket ennek a terméknek a fogyasztásával éri el.
Édes csemege tápértéke
Azonban az eltérő diétát követők számára érdekesebb lesz tudni, hogy mennyi kalóriát tartalmaz a csokoládé. Természetesen minden finomságtípusnál ez a mutató más érték. Jelenleg az üzletek polcain rengeteg különféle édesség található, amelyek csokoládé alapúak. A gyártók mindent megtesznek azért, hogy termékeikre felhívják a fogyasztók figyelmét. Éppen ezért sokféle finomság tartalmaz különféle adalékanyagokat, amelyek nemcsak az ízét, hanem a termék táp- és energiaértékét is befolyásolják. Ennek köszönhetően a csokoládéban elérhető kalóriák nemcsak a kakaóvaj, hanem a tej, cukor, diófélék, szárított gyümölcsök és egyéb töltőanyagok „érdeme” is.
cukrászda kiválasztása
A finomság fajtájától függően az energiaértéke is eltérő. Egy rövid listát ajánlunk figyelmükbe, amely megmutatja, hogy mennyi kalóriát tartalmaz az ilyen vagy olyan csokoládé (1 db-ra).
- "Merci" - súlya 12,5 g, energiaértéke 295 kJ, ami 70 kcal-nak felel meg.
- A lányok kedvenc csemege - a "Raffaello" cukorka - 62 kalóriát tartalmaz.
- Minden Meller karamell egy csomagban további 14 kcal energiát ad a szervezetnek.
- Minden M&M's csokis muffin 3 kalóriát tartalmaz.
- A mókuscukor értéke 20-szor nagyobb, mint az előző finomságé.
- A fecske 40 kalóriát tartalmaz.
- A Levushka cukrászda hasonló energiaértékkel rendelkezik.
Átlagosan bármely cukorka kalóriatartalma 35 (asz alt szilva csokoládéban) és 65 (Raffaello) egység között mozog.
A helyes életmód harmóniában az édes bőséggel
Ahhoz, hogy lefogyjon néhány kilót, de ne mondjon le kedvenc csemegéiről, emlékezzen néhány egyszerű szabályra. Tehát az emberi szervezet megfelelő fejlődéséhez bizonyos mennyiségű kalóriát kell fogyasztani, ami életkortól, életmódtól és betegségekre való hajlamtól függ. Az étrend helyes megválasztását befolyásoló másik tényező a személy neme. A nőknek valamivel kevesebb kalóriára van szükségük, mint a férfiaknak. Az egészséges táplálkozás megválasztása ésfeladva a rossz szokásokat, néha megengedheti magának, hogy élvezze kedvenc finomságait. Azoknak, akik rendszeresen sportolnak, nem is kell arra gondolniuk, hogy mennyi kalóriát tartalmaz a csokoládé, hanem csak hosszabbítsa meg az edzést néhány perccel - és a felszívódott kalóriák eltűnnek.
Ajánlott:
Hány kalóriát tartalmaz a vízben lévő hajdina: kalóriatartalom, tápérték, kémiai összetétel, vélemények
Ahhoz, hogy helyes következtetéseket vonjunk le a hajdina előnyeiről, nézzük meg, hány kalóriát tartalmaz 100 gramm hajdina. Mivel ennek a terméknek különböző típusai vannak, energiaértékük némileg eltérő. Általában a hajdina fajtájától, a feldolgozás típusától és fokától függ. Általában 100 gramm száraz gabonafélék 308-346 kilokalóriát tartalmaznak
Hány kalóriát tartalmaz a füge, és jó-e az egészségre?
A füge pozitív hatással van a vesék és a gyomor-bél traktus működésére, és megelőző intézkedés a rák ellen. Meglepő módon a magas cukortartalom ellenére a füge nemcsak hogy nem képes emelni a vércukorszintet, hanem segít csökkenteni is
Hány kalóriát tartalmaz a zöldségpörkölt? Zöldségpörkölt: kalória és előnyei
Az egészséges táplálkozás manapság egyre népszerűbb. És mi lehet hasznosabb, mint a párolt zöldség? Ma a zöldségpörkölt előnyeiről és kalóriatartalmáról szeretnénk beszélni
Hány kalóriát tartalmaz a kalória, és hogyan csökkenthető a számuk
Ha vigyázol az alakodra és gondosan kontrollálod a testsúlyodat, akkor a nagy mennyiségű, kalóriadús húskészítményt tartalmazó zagyva nem valószínű, hogy a főételed lesz egy fárasztó nap közepette. Kiderült, hogy megváltoztathatja a kalóriatartalmát, és hasznosabbá teheti az ételt a test számára, és nem károsítja az alakot
Hány kalóriát tartalmaz a grapefruit, a grapefruit diéta, előnyei és hátrányai
Ez a cikk abból a szempontból hasznos, hogy megtudhatja, mennyi kalóriát tartalmaz a grapefruit, megtudhatja a grapefruit diétát, miért ízletes és egészséges egyben, és miután mérlegelte az előnyöket és hátrányokat, döntse el, hogy folytatja-e ezt a diétát vagy sem
