Hogyan készítsünk fahéjas teát: receptek fotókkal

2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28

A túlsúly problémája a modern társadalomban meglehetősen akut. Ezzel kapcsolatban a gyógyszergyárak mindenféle olyan gyógyszert kínálnak, amelyek gyorsítják az anyagcserét, és problémamentes és gyors fogyást ígérnek bárkinek. És egyik marketinges sem számol be egy csodaszer lehetséges mellékhatásairól. De vannak teljesen természetes fogyókúrás készítmények, amelyek nincsenek negatív hatással a testre. Ide tartozik a fahéjas tea.

A fahéj kéregport teához, kompóthoz, konyakhoz vagy bármilyen más italhoz adhatjuk. De aki fogyni szeretne, annak ne feledje, hogy pusztán fahéj hozzáadásával nem érheti el a kívánt hatást. A sportolási terhelést és a kalóriaszegény étrendet is be kell iktatni a napi rutinba.

A fahéj hatása a fogyásért

Néhány ember, aki nem érti teljesen a fahéj hatásmechanizmusát, csalódott, hogy a rendszeres használat során nem éri el a kívánt eredményt. Végül is érdemes emlékezni arra, hogy maga a por nem bontja le a zsírt, hanem úgy hat a testre, hogy az utóbbi könnyebben megbirkózik.edzés és diéta.

Az aromás fűszerezés rendszeres és helyes bevitele így működik:

1. A vérhígító és a cukorszintet csökkentő hatások csökkentik az étvágyat, és gyorsabban teltebbnek érzi magát.
2. Az emésztőrendszer munkája stabilizálódik, ami elősegíti, hogy a táplálékból származó energia megfelelő módon fogyjon el a szervezetben anélkül, hogy zsírlerakódások képződnének.
3. A fahéj segít a szervezetnek abban, hogy az élelmiszerekből jobban felszívja a vitaminokat és tápanyagokat.
4. Csökken a desszertfogyasztási vágy.

Ezek a tevékenységek elősegítik az anyagcsere felgyorsítását, ezzel összefüggésben megtörténik a zsírok lebontása, amit lipolízisnek neveznek. Naponta legfeljebb 2 teáskanál fahéj fogyasztható.

Hagyományos recept

Sok módszer létezik az egészséges fahéjas ital elkészítésére. Kívánság szerint különféle teljesítményváltozatokat használhat, hozzáadhat bogyókat, gyümölcsöket vagy fűszereket. A főzési módszer és az összetevők kiválasztásához kísérletezni kell, a hagyományos módszert alapul véve. Azok számára, akik nem tudják, hogyan kell fahéjas teát készíteni, ez a recept jól jöhet:

• 0,5 liter víz.
• 30g teát.
• 0,5 tk fahéjpor.
• 15 g gyömbérpor.
• 1-2 szegfűszeg.
• 15 g finomra vágott menta.

A tea elkészítési folyamata nagyon egyszerű. Először vizet kell forralnia, majd hozzáadnia kell az összes hozzávalót. Ezután hagyja hatni 10 percigtörzs. Egy csodálatos ízű ital fogyasztásra kész.

Néhány kísérletezéssel és néhány egyszerű hozzávalóval elkészítheti saját, szinte egyedi fahéjas teáját. Hogyan kell elkészíteni, azt csak a feltaláló tudja, aki sokáig élvezheti receptjét, és meglepheti vele háztartását és vendégeit.

Zöld tea karcsúsító recept

Két természetes összetevő - fahéjas zöld tea, amely segít a túlsúly elleni küzdelemben, hatékonyan kiegészíti nemcsak egymás ízét, hanem megduplázza a hatást is. Ennek a varázslatos italnak az elkészítéséhez fel kell forralnia 0,5 liter vizet, kissé le kell hűteni, majd hozzáadnia kell 15 g fahéjat és 25 g teát. A tea feloldása után megihatja.

De ehhez a fogyókúrás termékhez semmi édeset nem szabad hozzáadni, mert ez nemcsak az ital ízét rontja, hanem a hatását is csökkenti.

Recept az ünnepi asztalhoz

Mindig szeretné meglepni a vendégeket olyan érdekes ételekkel, italokkal, amelyek jó benyomást tesznek rájuk, és sokáig emlékezetükben maradnak. Minden ünnephez, legyen szó újévről, születésnapról vagy csak egy hangulatos estéről szerettei társaságában, kiválaszthatod a saját italreceptedet.

Az ünnepi tea fahéjjal és mandarinnal például csak az újévi asztalhoz illik, citrusos illatával és ízével a téli szentség leírhatatlan hangulatát teremtve. Ennek az italnak az elkészítéséhez 2 teáskanál fekete teára lesz szüksége, egy kis levéremandarin, 1 szegfűszegmag, 2 evőkanál méz, 1/4 teáskanál fahéj és ugyanennyi őrölt gyömbér.

A főzési módszer nagyon egyszerű. Minden fűszert és teát forró vízzel kell önteni, és infúziót kell adni. Kihűlés után adagokra öntjük, mindegyikhez adjunk mandarinlevet és 1 teáskanál mézet, alaposan keverjük össze. A mézet mindig az ital lehűlése után kell hozzáadni, mert a forró vízben elveszti jótékony tulajdonságait.

Tea almaszeletekkel

Mint tudod, az almának, akárcsak a fahéjnak, megvannak az anyagcserét felgyorsító tulajdonságai, és eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből. Ezért az alma és a fahéjpor kombinációja kettős súlycsökkentő hatással bír a fogyni vágyók számára. Ezen túlmenően ennek az italnak kiváló íze és finom fűszeres illata van, ami feldobja a fogyás nehéz folyamatát, és pozitív jegyeket ad hozzá.

Az almával és fahéjjal készült tea stabilizálja az idegrendszert és tonizálja a testet. Itt fekete és zöld tea egyaránt használható.

Egy ilyen ital elkészítéséhez 2 kis édes-savanyú almára, 0,5 liter vízre, 1 evőkanál teára, 0,5 teáskanál fahéjra, mézre lesz szüksége. A következőképpen készül:

1. Töltsön forrásban lévő vizet a teára (a tea jótékony tulajdonságainak jobb megőrzése érdekében a víz ne csak forraljon, hanem forralás után 2 percig álljon).
2. Vágja fel az almát 1 cm-es kockákra.
3. Tegye a feldarabolt gyümölcsöket egy pohárba úgy, hogy a teljes űrtartalom 0,5-ét vegye ki.
4. Adjunk hozzá fahéjat.
5. A kifőzött teát szűrjük le, öntsük egy pohárba almával és fahéjjal, fedjük le és hagyjuk állni 10-15 percig.
6. Ízlés szerint adjunk hozzá mézet.

Egy ilyen it alt hűtve is ihat, így nem veszíti el a fűszeres ízét vagy hasznos tulajdonságait. Hozzáadhat citrus gyümölcslevet is.

Citromos tea

A fahéjas és citromos tea nagyszerű segítő a fogyásban. Az ilyen ital receptje meglehetősen egyszerű, de ha kívánja, más összetevők hozzáadásával megbonyolíthatja. A citrom jól passzol szinte minden gyümölccsel és fűszerrel, amiből teát lehet készíteni. Az ilyen italok fő feltétele a természetes tea adalékanyagok nélkül.

A citromot mézzel együtt használhatjuk, ami nemcsak a fogyás hatékony eszköze, hanem a megfázás és a vírusos betegségek finom megelőzése is. De ne feledje, hogy ezeket az összetevőket nem szabad forró vízhez adni, különben elveszítik jótékony tulajdonságaikat.

A következőképpen készíthet teát citrommal és fahéjjal:

1. Töltsön forrásban lévő vizet 1 teáskanál (zöld vagy fekete) teára.
2. Egy külön tálban keverj össze 1 teáskanál fahéjat és 2 evőkanál forró vizet.
3. Össze össze a fahéjat és a teát.
4. Hűtés után adjunk hozzá 0,5 teáskanál mézet és 1 evőkanál facsart citromlevet.

A fenti citromos fahéjas tea alapreceptjéhez többféle hozzávalót is hozzáadhat. Világos eléréséhezcitrus aroma, bármilyen más gyümölcs leve (narancs, mandarin stb.) adható a teához.

1-2 darab tökéletes fűszerezéshez ízlés szerint. szegfűszeg.

A reszelt alma és gyömbérgyökér kása felejthetetlen fűszeres ízt ad az italnak. Ezen túlmenően ezeknek a termékeknek a jótékony tulajdonságai tonizáló és gyógyító hatással lesznek a szervezetre.

Ínyenc tea

Ez a tea tökéletesen kiegészíti az ünnepi aszt alt, és felejthetetlen meglepetés lesz a vendégek számára. De nem ajánlott minden nap használni, mivel alkoholt tartalmaz. Az elkészítéséhez szüksége lesz:

1. Csipet fahéjpor.
2. 4 kardamommag.
3. Cukor.
4. Ánizs vodka - 0,25 l.
5. 0,5 liter víz.
6. 1 teáskanál zöld tea.

A vodka kivételével az összes hozzávalót felöntjük forrásban lévő vízzel, és beöntjük. Ezután leszűrjük. Ezt követően ánizs vodkát adunk hozzá, az egész keveréket néhány órára hűtőszekrénybe tesszük.

A leghatékonyabb it alt magas poharakban szolgálják fel, egy szelet lime és egy szál menta hozzáadásával.

Fahéj és hibiszkusz

Hibiszkusz vagy szudáni rózsa – nagyon hasznos termék, amely jótékony hatással van a szervezet emésztő- és urogenitális rendszerére, valamint csökkenti a vércukorszintet. Fahéjjal kombinálva jótékony hatása megkétszereződik. De az instabil vérnyomásúaknak óvatosnak kell lenniük: a forró hibiszkuszleves növeli a nyomást, a hűtött - csökkenti.

Azértteakészítés szükséges:

1. 1 evőkanál hibiszkusz.
2. 0,5 liter víz.
3. 1 teáskanál fahéj.
4. 1 alma.
5. 1 evőkanál méz.
6. 1 szelet mész.

Először meg kell főzni egy kis darabokra vágott almát. Kikapcsolás után adjunk hozzá fahéjat. Főzzünk hibiszkuszt, és keverjük össze mindent, adjunk hozzá mézet és lime-ot. Rövid infúzió után már élvezheti is.

Fahéj válogatás

Ahhoz, hogy a fahéjas tea fogyasztása a lehető legnagyobb hatást érje el, be kell tartani a fő feltételt: az ital elkészítéséhez szükséges összes összetevőnek 100%-ban természetesnek kell lennie. A fahéjpor kiválasztásának megvannak a maga árnyalatai, amelyekre nagyon óvatosnak kell lenni.

Sok gyártó egy hasznos fahéjfűszer leple alatt kínálja a vevőnek a cassia-t, amely szintén a fahéjhoz megjelenésében és illatában hasonló, de az emberi szervezetre káros fűszer.

Az igazi fahéj Nyugat-Indiában és Srí Lankán nő. Cassia - Kínában és Vietnamban. Legfőbb kára a magas kumarintartalomban rejlik, amely nagy dózisban nagyon rossz hatással van a szervezetre.

A fahéjpor valódiságát jóddal ellenőrizheti. Csak egy cseppet kell belőle csepegtetni egy kis mennyiségű porra, amelyet fahéj leple alatt vásároltak. Ha a por megfeketedik, akkor ez cassia. az igazi fahéj élénkkék árnyalatot kap.

Fahéjas ital készítésének szabályai

Hogy képes legyenAhhoz, hogy a legtöbbet hozza ki fahéjas teájából, a receptnek meg kell felelnie a következő követelményeknek:

• Ne tegyen túl sok fűszert a teába, mert ez fokozott gyomornedv-termelést okoz, ami negatívan hat az emésztőszervekre.
• Ha az ital fogyasztásának célja a fogyás, akkor a fahéjat felöntjük forró vízzel. Ha bármilyen más célt is követnek, például az ízületek kezelését, akkor a fahéjport a legjobb, ha egy már kihűlt teába helyezzük.
• A teát naponta háromszor ajánlatos étkezés előtt inni. Ez csökkenti az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét, ami elősegíti, hogy az élelmiszer gyorsabban emészthető legyen, és ne kerüljön be a testzsírba.
• Ezt a teát nem szabad forrón fogyasztani, jobb, ha lehűtjük. Ebben az esetben a szervezetnek extra energiát kell fordítania az ital melegítésére.
• Fahéjteát fogyassz 2 hetes kúrákban.

A fahéj használatának ellenjavallatai

Ne felejtsük el és vegyük figyelembe, hogy a fahéjas italoknak a hasznos tulajdonságokon és a kellemes ízen túl ellenjavallatok is vannak:

1. A fahéj képes csökkenteni a vérnyomást, ezért alacsony vérnyomásban szenvedők számára nem kívánatos a használata.
2. Kategorikusan ne lépje túl az adagot. A fahéj megengedett mennyisége legfeljebb 2 teáskanál naponta.
3. Ne igyon előző nap főzött fahéjas teát. Az ital csak friss legyen.
4. Emésztőrendszeri betegségek esetén a fahéjat nagyon óvatosan és körültekintően kell használni, mert hajlamos irritálni a nyálkahártyát.
5. A fahéj ellenjavallt nőknek terhesség és szoptatás ideje alatt.
6. A fahéj szintén ellenjavallt alacsony véralvadású emberek számára.

Következésképpen, mielőtt bevezeti a fahéjas teát az étrendbe, konzultáljon orvosával, hogy kizárja az ellenjavallatokat, és ne károsítsa szervezetét.