2024 Szerző: Isabella Gilson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:28
Még az egészséges táplálkozás legnagyobb rajongója is megengedi magának az apró gyengeségeket, és időnként ízletes desszerteket kóstol meg. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan készítsünk alacsony kalóriatartalmú sajttortát csokoládéból, mogyoróból és omlós tésztamorzsából. Az ezen receptek szerint készült ételek nem befolyásolják súlyát, feltéve, hogy nem eszik túl gyakran és nagy mennyiségben.
Fitness piskóta túrókrémmel
A fehérjedesszert, melynek receptjét alább olvashatja, nem képes elrontani az alakot. Finom íze nem csak az alacsony szénhidráttartalmú diétához szokott sportolók, hanem a hétköznapi emberek számára is vonzó lesz. Felhívjuk figyelmét, hogy ez a diós morzsás sajttorta kivételesen egészséges összetevőket tartalmaz.
Turjunk fel négy tojást egy nagy tálba, és keverjük addig, amíg erős és sűrű hab nem lesz belőle. Adjunk hozzá négy evőkanál szárazattejet, két csomag steviát, és néhány percig folyamatosan keverjük. A kapott "tésztát" szilikon formába tesszük, és betesszük a sütőbe. A keksz impregnálásához keverje össze a joghurtot (200 gramm), egy kevés steviát és a vaníliát. A krém elkészítéséhez 300 gramm zsírmentes túrót, két tasak steviát és egy kis joghurtot kell turmixgéppel összekeverni.
Amikor a keksz kész (kb. 20 perc elteltével), két vagy három részre kell vágni, hogy kerek tortákat kapjunk. Mindegyiket kenjük be impregnálással és túrókrémmel. Darálja meg a diót egy kávédarálóban, és díszítse vele a desszertet.
Sajtos morzsás pite receptje
A túrós sütés rajongói értékelni fogják ennek a desszertnek az ízét, és újra és újra meg fogják kérni, hogy főzze meg. A morzsás sajttorta sikeres elkészítéséhez figyelmesen olvassa el az elkészítési útmutatót.
Először is készítsen lisztmorzsát. Ehhez keverjen össze egy tálban 200 gramm reszelt vajat, három csésze lisztet, fél csésze cukrot, három evőkanál kakaót, fél teáskanál szódát, és dörzsölje össze az összes terméket a kezével. A töltelékhez keverj össze mixerrel 500 gramm túrót, négy tojást, kevés vaníliát, steviát és egy pohár zsírszegény joghurtot.
A szilikonos tepsi aljára tegyük a morzsa nagy részét, majd ismét a túrót és a morzsát. 45 perc elteltével, amikor a sütemény elkészül, ki kell hűlnie, és apró darabokra kell vágnia.
Túrós pitecsokoládé chips
Ez a könnyű desszert ünnepekre és hagyományos családi teázásra egyaránt alkalmas. Finom íze még azoknak is tetszeni fog, akik szerint a túró nem a legjobb tortaalap.
Tegyen egy réteg kész omlós tésztát a tepsi aljára. Ha a desszert diétás változatát részesíti előnyben, használjon diétás teljes kiőrlésű kekszet vagy gofrikenyeret. Keverj össze mixerrel 400 gramm túrót és ugyanennyi tejfölt, adj hozzá 100 gramm mézet.
A zselatint (20 gramm) külön oldjuk fel vízben, és keverjük össze az alappal. A túrós masszát tegyük egy tepsibe, szórjuk meg csokireszelékkel, és tegyük a hűtőbe több órára.
A desszert könnyebb eltávolítása érdekében használjon fóliát, amelyet először a forma aljára kell fektetni. Hűtött túrótortát tálalj teához.
Túrós pite omlóssal
Ezt a hihetetlenül ízletes és finom desszertet hazánkban gyakran "királyi sajttortának", "kroshkának" vagy "ínyencnek" hívják. De ennek a lényege nem változik, és mindenesetre sok pozitív érzelmet fog kapni tőle.
Túrós pite morzsával a következőképpen készül: tegyünk 200 gramm lisztet, 50 gramm cukrot és 100 gramm vajat egy külön tálba. Az olajat először le kell reszelni. Az összes hozzávalót kézzel morzsoljuk össze, hogy homokmorzsát kapjunk, és tegyük be egy kis időre a hűtőbe. A tészta elkészítéséhezmixerrel összekeverünk 500 gramm túrót (5-9% zsír), három tojást, 150 gramm cukrot és egy kevés vaníliát.
A tepsi alját és oldalát kikenjük olajjal, rátesszük a homokmorzsa felét, majd a túrót, és a tetejére a többi szórást. Tegye a szeletet a sütőbe, és süsse, amíg teljesen meg nem sül.
A túrós morzsás sütemény sokkal finomabb lesz, ha hűtve tálalod vendégeidnek. Ha szeretné, módosíthatja a klasszikus receptet. Például tegyen gyümölcsdarabokat, mazsolát vagy diót a töltelékbe.
Következtetés
Reméljük, hogy tetszettek az ebben a cikkben leírt receptek. Minden túrós sütemény morzsával, amelynek fényképét ezen az oldalon látta, minden nehézség nélkül és rövid idő alatt elkészíthető otthon. A megszokott étlapon egy kicsit megváltoztatva jelentős sikereket érhet el a szép alak megőrzésében és a súlyfeleslegtől való megszabadulásban.
Ajánlott:
Túrós töltelék: a legjobb receptek. Palacsinta pite túrós töltelékkel
A túró egy nagyon egészséges és kielégítő erjesztett tejtermék. A világ különböző népeinek konyhájában vannak piték, palacsinták, gombócok és más kulináris élvezetek, amelyek túrót használnak ilyen vagy olyan formában. A túrós tölteléket pedig sok ételhez használják. Próbáljunk meg főzni néhányat. Először azonban néhány egyszerű recept a töltelékhez
A pite finom. Finom és egyszerű pite recept. Finom kefires pite
Egy finom és egyszerű pite receptje teljesen különböző összetevőket tartalmazhat. Végül is egy ilyen házi készítésű terméket édes és sós töltelékkel is sütnek. Ma a különféle piték elkészítésének számos módját mutatjuk be. Azt is érdemes megjegyezni, hogy nem csak a töltelékben, hanem a tésztában is különböznek egymástól
Túrós húsvét a sütőben: recept. Húsvéti túrós "királyi" puding. Húsvéti túrós forma
Miről híres a túrós húsvét? A keresztény kánonok szerint a túró az ünnepi asztal szerves része, az ígéret földjének „sűrűsödött tejét” jelképezi. Az ókorban a túró szent étel volt, amelyet az emberek a termékenység isteneit imádtak. Mivel a húsvétot 40 napig szokás ünnepelni, receptjeink változatossá teszik a napi menüt, asztaldíszsé válva
Egy egyszerű recept túrós rakotthoz. A túrós rakott főzési lehetőségei és hozzávalói
Sokan inkább túrós rakottot fogyasztanak reggelire, nemcsak előnyei és íze miatt, hanem azért is, mert nem okoz elnehezülést a gyomorban. Egy ilyen étel elkészítése nem nehéz és nem sok időt vesz igénybe, és a túrós rakott legegyszerűbb receptje minden szakács számára vonzó lesz
Túrós pite morzsával: jellemzők, receptek és vélemények
Túrós pite morzsával könnyíti az emésztőrendszert, nagyon ízletes és egészséges desszert, amely gyorsan elkészíthető. Ilyen édesség teához akár reggel is elkészíthető, amikor az egész család még alszik. A pite nagyszerű kiegészítője lesz teának vagy kávénak, és erőt ad a szervezetnek egy produktív nap elindításához. A többi hasonló desszerttől eltérően alacsony kalóriatartalmú, így kis mennyiségben akár az alakot követők is fogyaszthatják
