Mennyire főzzük a csirkefilét, hogy egészségesek maradjunk?

Mennyire főzzük a csirkefilét, hogy egészségesek maradjunk?
Mennyire főzzük a csirkefilét, hogy egészségesek maradjunk?
Anonim

A csirkefilé az egyik leggyakoribb vásárlás a szupermarketekben és piacokon. Mivel gyakran ezt a nevet adják a csontoktól elválasztott húsnak, azonnal foglalkozzunk a fogalmakkal. A filé fehér hús, csont nélküli mellizom.

mennyi ideig kell főzni a csirkefilét
mennyi ideig kell főzni a csirkefilét

A csirkék brojler és házi csirkék. Ezeknek a madarak filének alakja és minősége eltérő.

A brojler húsfajta. Nem tojnak, hat-nyolc hetes korukban kerülnek piacra. Ezeknek a csirkéknek nagy mellük van a takarmányhoz adott növekedési hormonok hatására.

A normál fajták nem olyan nagyok, mint a brojlerek, húsuk keményebb és rostosabb.

Most, hogy rájöttünk a mellek eredetére, nézzük meg, mennyit kell főzni brojler és közönséges fajtájú csirkefilét.

Sok kérdésre adták a választ az Összoroszországi Fogyasztói Vizsgáló Intézet szakemberei, akik azt állítják, hogy a piacon lévő baromfi több mint fele szalmonellával fertőzött. Annak érdekében, hogy a fertőzés ne okozzon hányást, hasmenést, súlyos szövődményeket vagy görcsöket, forralja a csirkefilét egy szokásos serpenyőben a tűzhelyen legalább harminc percig. Ezt a terméket célszerű előkezelni borssal éssózzuk és tartsuk egy kicsit a hűtőben a fedő alatt.

csirkefilét főzzünk
csirkefilét főzzünk

A szükséges fertőtlenítési idő a gőzben történő főzésre vonatkozik. Egyesek azzal érvelnek, hogy a fehér hús gyorsabban megsül egy dupla bojlerben, mint egy hagyományos fazékban a tűzhelyen, mert a gőz forróbb, és a terméket nyomás alatt főzik. Mennyit kell tehát főzni a csirkefilét dupla kazánban, hogy ne csak főzzük, hanem a szalmonellától semlegesítsük? A szabványos gőzölőprogramokat húsz percre tervezték. De tekintettel arra, hogy ezeket az eszközöket Európában fejlesztették ki, ahol a termékek minőségét nagyon szigorúan ellenőrzik, a mi körülményeink között jobb, ha több idővel biztonságosan játszunk. Ehhez jobb, ha a csirkehúst harminc percig pácoljuk, majd dupla kazánban huszonöt-harminc percig főzzük. Egy plusz tíz perc soha nem túl sok, és nem teszi tönkre a terméket.

A közönséges falusi csirkék húsa keményebb, mint a brojlerké, ezért tovább kell főzni. Hogy mennyit kell főzni egy falusi csirke csirkefilét, azt senki sem fogja megmondani, mert ritkán főzik külön. A baromfit általában egészben főzik húsleveshez. A főzési idő több mint egy óra, de minden attól függ, hogy miben és milyen intenzitással főzöl.

Általános ajánlás bármilyen hús főzésekor: a habot lyukas kanállal kell eltávolítani.

Hogy mennyit kell főzni egy csirkefilét, félórás főzés után tízpercenként villával ellenőrizheti a puhaságát.

sült csirke filé
sült csirke filé

Ha úgy döntesz, hogy fehéret sütszbrojler hónapok esetén a hőkezelés minimális időkeretét is be kell tartani. Melegítsük elő a sütőt kétszáz fokra, és süssük készre az előpácolt melleket legalább fél órán keresztül alacsony lángon. Ez szükséges a káros baktériumok elpusztításához. Hogy a sült csirke ne száradjon ki, meleghüvelybe vagy fedős edénybe tehetjük, lehetőleg három evőkanál vízzel vagy húslevessel.

Ha úgy dönt, hogy serpenyőben süti a csirkét, akkor fedő alatt, alacsony lángon fél órán át kell sütnie.

Ajánlott: