Egészséges étel
Mit együnk cukorbetegség esetén: az engedélyezett ételek listája és egy mintamenü
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Mit ehetsz cukorbetegséggel? Hasznos és káros termékek. Mintamenü két hétre. Mi a glikémiás index? A betegség tünetei, jelei és okai. A bab, a méz, a dió, a túró és más élelmiszerek előnyei a cukorbetegségben
Diéta epekőbetegség esetén: mit lehet és mit nem
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Javasolt diéta epekőbetegség esetén? Zavarban van afelől, hogy mely ételek ehetők és melyek nem? Nem kell pánikba esni! Nézzük meg együtt az összes engedélyezett és tiltott élelmiszert, tanulmányozzuk ennek a diétának az alapvető követelményeit
Az ideális étrend az, amikor az ételek zsírt égetnek
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Az orvosok határozottan azt tanácsolják, hogy több zsírégető ételt fogyasszunk. Ez lehet: lazac, kávé, joghurt, chili, grapefruit, zöld tea, avokádó, szeder, brokkoli, zabpehely és mások. És ha egy kis tornát ad a megfelelő táplálkozáshoz, akkor könnyen eltávolíthatja a zsírt a gyomorban és az oldalakon
Avokádó: előnyök és ártalmak az emberi szervezet számára
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Az avokádó egzotikus gyümölcs. A gyümölcsöket külföldről hozzák, így egész évben a polcokon vannak. Az avokádó általában körte vagy ovális formában nő, 18 cm hosszú és 1,7 kg tömegű lehet. A termék kemény, sötétzöld héjú, amely alatt minden értékes tulajdonság el van rejtve. A cikk ismerteti az avokádó előnyeit és ártalmait az emberi szervezet számára
Kókuszdió: előnyök és ártalmak az emberi szervezet számára
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A helyi zöldségeket és gyümölcsöket alaposan ismerjük, de mit ígérnek nekünk az egzotikus ételek? A cikk részletesen leírja a kókusz előnyeit, a testre gyakorolt hatását, összetételét és lehetséges kárait
Frissen facsart céklalé: előnyök és ártalmak, hogyan kell használni
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A természetben több mint 10 fajta cékla létezik, de ez a gyökérnövény a legszélesebb körben elterjedt a közönséges, étkezési és takarmány formájában. Az ital elkészítéséhez általában asztali változatot használnak. A cikk megvitatja a répalé előnyeit és ártalmait
Sárgarépa: előnyei és ártalmai a szervezetnek, kalória, vitaminok, napi bevitel
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A sárgarépa kinézetét abszolút minden gyermek tudja. Milyen pozitív tulajdonságai vannak egy ilyen zöldségnek? Káros lehet a használata? Még csak nem is minden felnőtt tud válaszolni ezekre a kérdésekre
Dinnyemag: hasznos tulajdonságok
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A középkori perzsa tudós és orvos Ibn Sina (Avicenna) nagy tisztelettel kezelte a dinnyemagokat. Meghívjuk Önt, hogy ismerje meg jobban ezt a szokatlan gyógyszert
Kenyér egységek cukorbetegek számára
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Kenyéregységek – az egyes termékekben található szénhidrátok fogyasztásának rendszeren kívüli mérőszáma. Ennek a mértékegységnek a szülőhelye Németország. Aztán ez a módszer egyszerűségének köszönhetően az egész világot meghódította. A német táplálkozási szakértők jó munkát végeztek ezen. Ma ezeket az egységeket mindenhol használják, nemcsak a betegek, hanem az aktív életmódot folytató és az étrendjükre figyelő emberek számára is
Mit együnk edzés után – táplálék a gyönyörű testért
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Minden sportoló tudja, hogy kiegyensúlyozott étrend nélkül lehetetlen elképesztő eredményeket elérni a test "faragása" terén. Mit kell enni edzés után, cikkünk megmondja
Zöldségek hasnyálmirigy-gyulladásra: mit kell tenni és mit nem. 5. számú táblázat
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A zöldségek az egészséges táplálkozás alapja. Nagy mennyiségű rostot és vitamint, összetett szénhidrátot tartalmaznak. Mindegyik szükséges az anyagcsere folyamatokhoz. Minden étrendi táblázat részét képezik, mind az egészséges, mind a krónikus betegségben szenvedők számára. A hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedő zöldségek a gabonafélék és a savanyú tejtermékek mellett az étrend alapját képezik
Gyömbér a fogyáshoz: házigazdák véleménye
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Minden ember előbb-utóbb észreveszi, hogy már vannak ráncok a derekán, egy kis pocak. A mérleg messze nem olyan számokat mutat, amelyeket látni szeretnék. Megkezdődik mindenféle diéta keresése, szakemberek tanácsai, számos módszer és termék, amelyek segítenek a túlsúly elleni küzdelemben. Ez a cikk ezen módszerek egyikét tárgyalja
Hatékony ivási étrend: áttekintések, jellemzők és eredmények
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Az élelmiszer-rendszerek meglévő változatosságával az ivódiéta különleges tulajdonságaival tűnik ki. Azoknak, akik ezt választották a fogyás módjaként, meg kell érteniük, hogy hosszú ideig nem fognak ételt rágni. És csak folyékony formában lesz használható. Ennek ellenére az ivási étrendről szóló vélemények többnyire pozitívak
Megjegyzés a háziasszonynak: hogyan kell áztatni egy kekszet?
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Kekszből hatalmas mennyiségű finom, légies és puha édesipari terméket készíthetsz. A buja, puha, lisztből készült keksztorták csodálatos alapot nyújtanak mindenféle desszert elkészítéséhez lekvárral, krémmel, lekvárral, sőt gyümölcsökkel és bogyós gyümölcsökkel is
Fehérjék – mi ez? A magas fehérjetartalmú élelmiszerek listája
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Ma már mindenki hallott a fehérjék jótékony hatásairól, de kevesen tudják, mi ennek az anyagnak a forrása, és mely élelmiszerek tartalmazzák a legnagyobb mennyiségben. Ezekre a kérdésekre ad választ a cikk
Kálium diéta: leírás, jellemzők
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Szívegészséges gyermekek és felnőttek számára is, a káliumdiéta olyan táplálkozási program, amely a káliumban gazdag ételekre összpontosít. Az ilyen étrend nem mindenki számára megfelelő, és mielőtt a termékek kiválasztására vonatkozó korlátozásokra váltana, először konzultáljon orvosával
Alma vagy körte: melyik az egészségesebb?
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Alma vagy körte – melyik az egészségesebb? Mi ízlik jobban? Mi a kedvenc? Tanulmányok azt mutatják, hogy hazánkban erre a két gyümölcsre nagyobb a kereslet, mint bármelyik másikra
Szokásos zeller: ellenjavallatok és jótékony tulajdonságok
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A zeller erős afrodiziákumként való felhasználása az ókori Görögországban ismert volt. Volt még egy különleges "szerelemital", amelyet a levéből készítettek. Sajnos azonban az alkalmazások és a gyógyító tulajdonságok széles skálája mellett a zellernek ellenjavallatai is vannak a napi használatra
Detox: vélemények, orvosok véleménye, testtisztító program és eredmények
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Egy modern ember teste elkerülhetetlen mérgezést kap környezeti szempontból nem biztonságos világunkban. A divatos "Detox" diéta egy olyan módszert kínál, amellyel a test összes rendszerének hatékony méregtelenítése megy végbe. Leggyakrabban mindenféle koktél szerepel a programban, mind házi, mind ipari készítésű. Az orvosok véleménye a Detoxról kétértelmű. A tudósok óvakodnak a gyors eredményekkel kecsegtető termékektől
Élelmiszerek, amelyek csökkentik a koleszterinszintet és tisztítják az ereket
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Az a tény, hogy a koleszterin káros a szív- és érrendszerre, és felhalmozódása a szervezetben olyan betegségek kialakulásához vezet, mint az érelmeszesedés és a stroke, sokan tudják. Ezért fontos a megfelelő táplálkozás betartása. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek hatékonyan csökkentik a koleszterinszintet a vérben. Ebben a cikkben róluk fogunk beszélni. De mindenekelőtt meg kell értenie, mi az a koleszterin, és mi a funkciója
Turboslim fehérjeszelet: vélemények
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Mindenki, aki diétázott, ismeri azt az érzést, amikor az evés még messze van, és az éhségérzet nagyon akut. Nem szabad éhezni, jobb, ha van kéznél egy Turboslim rúd
Hogyan használjuk a gyömbért az egészségre és a fogyásra?
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A halvány krémszín, a nem tetszetős kancsalság és a kellemes íz hiánya miatt a gyömbérgyökér fogyasztása kevésbé kívánatos. Valamilyen oknál fogva azonban sokan aktívan használják főzéshez, teák és szokatlan energiaitalok főzéséhez. És mindez a testre gyakorolt csodálatos hatásának és a többször bizonyított hatékonyságának köszönhetően. Érdekelt? Aztán találjuk ki, hogyan használjuk a gyömbérgyökeret, hogy ízletes és egészséges legyen
A retek hasznos tulajdonságai és felhasználása betegségekben
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A retek jól ismert gyökérzöldség, nyersen fogyasztják, és különféle szószokhoz és fűszerekhez használják. A retek jótékony tulajdonságai ősidők óta ismertek. Télig tartó kitartásának köszönhetően télen, amikor szervezetünknek nagy szüksége van a vitaminokra, nagy segítség lehet a beriberi elleni küzdelemben
Egynapos böjt: előnyök és károk, jellemzők és szabályok
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Egy napos böjt: előnyök és károk. Hogyan kell megközelíteni az egynapos ételmegtagadást? Mikor lehet hatékony?
Hibiszkusz, tea: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A hibiszkusz jótékony tulajdonságai ősidők óta ismertek. A növény szirmaiból készült forró ital népszerű tonik. Megvásárolhatja egy szokásos szupermarketben. Az orvosok azonban figyelmeztetnek: nem mindenki ihat meleg vagy hideg hibiszkusz teát
Mire hasznos a káposzta: vitaminok, jótékony tulajdonságok és ellenjavallatok
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A fehér káposzta a legnépszerűbb és legelterjedtebb zöldség a bolygón, nemcsak ízletes, de egészséges is. Az alacsony kalóriatartalom segít a túlsúly elleni küzdelemben. A növény értékes tulajdonságai, egészségügyi előnyei friss és pácolt formában vitathatatlanok, de fontos emlékezni az ellenjavallatokra
Diéta a nők magas koleszterinszintjére: ételek és receptek. Hogyan étkezzünk magas koleszterinszint mellett
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A modern tanulmányok azt mutatják, hogy a 30 év felettiek több mint 80%-a szembesül a magas koleszterinszint problémájával a vérben. És mind a nők, mind a férfiak szenvednek tőle. De mivel a női és férfi testben sok különbség van, a magas koleszterinszint problémáját különböző módokon kell megszüntetni. Hogyan étkezzünk magas koleszterinszinttel és mit tegyünk?
Milyen vitaminok vannak a datolyaszilvaban? Mi a hasznos datolyaszilva
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A tél közeledtével igazi dekoráció jelenik meg az üzletek polcain - a lédús, ragyogó étvágygerjesztő datolyaszilva. Egyértelműen megkülönbözteti magát a többi bogyótól és gyümölcstől. És nem csak a napsütés. Ez a vitaminok, mikroelemek, fruktóz és glükóz tárháza, amely kívánatossá teszi bármely otthon asztalán
Fahéj mézzel különféle betegségek kezelésében
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A betegségek elleni küzdelemben egyes fűszerek megbízható szövetségesekké válnak számunkra. Ilyen például az ismerős fahéj. A főzéshez használt fűszer. Ezenkívül széles körben használják a népi gyógyászatban
Víz a fogyáshoz. Számos módja a fogyásnak folyadékkal
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A víz a fogyáshoz megfizethető módja a súlycsökkentésnek. A cikk számos módszert javasol a fogyáshoz ezzel a folyadékkal. Kiválaszthatja az Önnek legmegfelelőbbet
A diétaterápia terápiás táplálkozás. Alapelvek, jelentés és hatékonyság
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A diétaterápia az az alap, amelyre az emberi egészség helyreállítása épül a legtöbb belső szerv és rendszer betegsége esetén. A gyomor, a vese, a máj, sőt az autoimmun betegségek is megfelelő táplálkozással kezelhetők. A test állapota és a betegség alapján az orvosnak minden alkalommal ki kell javítania. A kényelem érdekében a szakértők diétás táblázatokat dolgoztak ki
A csicseriborsó összetétele és hasznos tulajdonságai
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Ősidők óta használják az emberek a csicseriborsó, más néven bárány- vagy törökborsó jótékony tulajdonságait. A Közel-Keleten az ősi települések feltárása során felfedezett csicseriborsó maradványok kora 7,5 ezer év
Bogyó és szederlevél: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A szeder jótékony hatásai régóta ismertek. Ez a növény nem csak az erdőkben nő, hanem aktívan termesztik a háztartási telkeken is. Jelenleg ennek a növénynek több mint húsz fajtáját nemesítették. Minden faj egyedülálló jótékony tulajdonságokkal rendelkezik
A tápanyagok biológiailag jelentős elemek. Modern tápanyagok: leírás, fajták, szerep
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Tudod, mik azok a tápanyagok? Mire valók és milyen szerepet töltenek be a szervezetünkben? Ha nem, akkor ez a cikk kifejezetten az Ön számára készült
A hústól való idegenkedés: okok, tünetek, mi a veszélyes, lehetséges egészségügyi problémák, orvosi tanácsok és ajánlások
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Bármilyen meglepően hangzik is, előfordul, hogy az ember undorodik a hústól. Ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni. Mivel a test ilyen viselkedése súlyos patológiákat jelezhet. És a hús hiánya az étrendben más következményekkel is jár. Ebben a cikkben elmondjuk, miért van idegenkedés a hústól, miért veszélyes
Koleszterin-ellenes diéta: termékek, heti menü
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Koleszterin-ellenes diéta segít javítani a közérzetét, eltávolítani a felesleges kilókat. Az ételek finomak és változatosak lehetnek
Szublimált termékek – a tudomány értékes ajándéka az emberiség számára
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Az innovatív technológiák forgószélként törnek be mindennapjainkba. Új higiéniai termékek és háztartási vegyszerek, soha nem látott konyhai eszközök, szórakoztató elektronikai cikkek, high-tech szövetek sikeresen megférnek egymás mellett a modern otthonokban. Az innováció eljutott asztalunkhoz, tányérjainkhoz és poharainkhoz. Az elmúlt évtizedekben az egészséges táplálkozás iránti érdeklődésnek köszönhetően a fagyasztva szárított termékek egyre népszerűbbek
Az immunitás helyreállítása antibiotikumok után – hatékony módszerek és szakértői ajánlások
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
Nem titok, hogy hosszan tartó antibiotikum-használat mellett a szervezet immunitása fokozatosan elveszíti védő funkcióját. De ki akar még egy egyszerű köhögés ellen is egy csomó tablettával leküzdeni? Ez a cikk arról fog szólni, hogyan lehet helyreállítani az immunitást az antibiotikumok után népi és orvosi gyógymódokkal
Hogyan együnk kevesebbet és jóllakjunk?
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A karcsú testre törekedve a legtöbb ember legyengítő és gyakran a testet károsító diétát tart, ami alapvetően helytelen. Az eredmény eléréséhez a legtöbb esetben elegendő az élelmiszerek mennyiségét a kívánt és megszokottról a szükségesre és hasznosra csökkenteni, anélkül, hogy éhséget éreznénk
Diéta pyelonephritis kezelésére felnőtteknél és gyermekeknél
Utoljára módosítva: 2025-01-23 13:01
A pyelonephritis a vesék fertőző betegsége. Fiziológiai sajátosságok miatt leggyakrabban nők és gyermekek szenvednek tőlük. Az idősebb férfiakat is érintheti, akiknél cukorbetegséggel vagy prosztata adenomával diagnosztizáltak. Ebben az esetben a kezelés sikere nem csak a megfelelő gyógyszerektől függ, hanem a pyelonephritis speciális étrendjének betartásától is - 7. táblázat